추운 겨울에 특히 손과 발을 따뜻하게 유지해야 하는 이유가 무엇때문인가요?

Question

추운 겨울에는 몸 전체의 체온을 유지하는것이 중요하지만, 특히 손, 발의 체온 유지가 중요하다고 하는데, 특별한 이유가 있는것인지요?

최성훈 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.손발은 주로 외부 추위에 노출되어있죠기온이 낮아지고 추위에 노출된 혈관은 수축하게 되는데 손발의 말초혈관도 수축하여 혈액순환에 문제를 유발하고 체온을 빼앗기기 때문에 보온에 유의하시는게 좋습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

추운 겨울에는 체온을 잘 유지하는 것이 매우 중요한 것이 맞습니다. 특히 손과 발의 체온 유지가 중요하다는 주장의 근거가 무엇인지는 잘 모르겠네요. 말초부위를 따뜻하게 유지하는 것보다 오히려 중심체온을 잘 유지해주는 것이 더 중요합니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.춥잖아요. 특히 날씨가 춥게 되면 체온을 뺏기지 않으려고 손이나 발의 혈관이 수축되면서 추위를 더 느끼거든요. 심하면 동상이나 동창이 생길 수도 있구요. 체온 조절 목적으로는 손과 발은 그리 중요하지는 않습니다. 옷만 따뜻하게 입어도 얼어 죽지는 않습니다. 장갑이나 양말을 잘 써야 덜 추울 뿐이지요.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.추운 겨울철에 손과 발을 따뜻하게 유지하는 것이 중요한 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 손과 발은 몸에서 가장 끝에 위치해 있어 혈액 순환이 상대적으로 덜 활발합니다. 이로 인해 체온 유지가 다른 부위에 비해 어렵고, 추위에 더 민감합니다. 둘째, 추위로 인한 혈관 수축은 손과 발에 혈액 공급을 감소시키며, 이는 냉증이나 동상과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서, 겨울철에 손과 발의 체온을 적절히 유지하는 것은 전체적인 체온 유지와 함께 중요한 건강 관리의 일부입니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

임종한 정신의학과 전문의 · Answer

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 . 개인적인 의견으론아무래도 가장 추위에 노출이 많이 되는 부분이고 추가적으로 큰 혈관 보다는 말초혈관 등으로 심한 냉기에 노출시 혈액 순환의 불편감이 올 수 있기 때문일 듯 하네요 (ex: 동상 등)