추운 겨울에 특히 손과 발을 따뜻하게 유지해야 하는 이유가 무엇때문인가요?
추운 겨울에는 몸 전체의 체온을 유지하는것이 중요하지만, 특히 손, 발의 체온 유지가 중요하다고 하는데, 특별한 이유가 있는것인지요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
손발은 주로 외부 추위에 노출되어있죠
기온이 낮아지고 추위에 노출된 혈관은 수축하게 되는데 손발의 말초혈관도 수축하여 혈액순환에 문제를 유발하고 체온을 빼앗기기 때문에 보온에 유의하시는게 좋습니다.
추운 겨울에는 체온을 잘 유지하는 것이 매우 중요한 것이 맞습니다. 특히 손과 발의 체온 유지가 중요하다는 주장의 근거가 무엇인지는 잘 모르겠네요. 말초부위를 따뜻하게 유지하는 것보다 오히려 중심체온을 잘 유지해주는 것이 더 중요합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
춥잖아요. 특히 날씨가 춥게 되면 체온을 뺏기지 않으려고 손이나 발의 혈관이 수축되면서 추위를 더 느끼거든요. 심하면 동상이나 동창이 생길 수도 있구요. 체온 조절 목적으로는 손과 발은 그리 중요하지는 않습니다. 옷만 따뜻하게 입어도 얼어 죽지는 않습니다. 장갑이나 양말을 잘 써야 덜 추울 뿐이지요.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
추운 겨울철에 손과 발을 따뜻하게 유지하는 것이 중요한 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 손과 발은 몸에서 가장 끝에 위치해 있어 혈액 순환이 상대적으로 덜 활발합니다. 이로 인해 체온 유지가 다른 부위에 비해 어렵고, 추위에 더 민감합니다. 둘째, 추위로 인한 혈관 수축은 손과 발에 혈액 공급을 감소시키며, 이는 냉증이나 동상과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서, 겨울철에 손과 발의 체온을 적절히 유지하는 것은 전체적인 체온 유지와 함께 중요한 건강 관리의 일부입니다.
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관련 전공이 아니라 조심스럽지만 . 개인적인 의견으론
아무래도 가장 추위에 노출이 많이 되는 부분이고
추가적으로 큰 혈관 보다는 말초혈관 등으로
심한 냉기에 노출시 혈액 순환의 불편감이 올 수 있기 때문일 듯 하네요 (ex: 동상 등)
