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다이어트 식단으로 감자먹으려는데 영양성분이궁금해요

요즘 여름이라서 하지감자가 나오는데 든든하게 먹을겸 감자로 다이어트 식단으로 하려고하는데 감자가 괜찮을지 영양성분이 궁금해요

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