무릎 뼈가 뒤틀리는 느낌이 났는데 뭔가요?

Question

어제 저녁에 오른쪽 다리를 아래 그림처럼 틀다가 무릎 뼈가 뒤틀리는 느낌을 받았는데요 그 순간 고통이 있었습니다. 다시 원래 상태로 금방 돌아오긴 했는데 돌아올 때 뚝하는 소리가 났습니다. 그 후로 큰 고통은 없었지만 뭔가 불편한 느낌?이 계속 지속되기는 했습니다. 그러다가 방금 또 그 뒤틀리는 느낌과 동시에 순간 고통이 있다가 다시 돌아왔고요 누워서도 두번째 그림같은 자세를 취하면 약간의 결림이 있는 느낌?입니다

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절은 회전력이 가해질때 손상이 일어나는일이많은데요 보통은 인대손상이나 연골손상이 많이일어납니다강한 충격이아니라면 어느정도 시간이지나면서 자연스럽게 증상이 회복되는것이 정상이지만 2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를 받아보시고 치료를받으시는게 도움될수있습니다무릎관절의 경우 초기에 치료를받는것이 만성통증으로 가지않는 방법이기때문에 방치하는것보다는 병원에서 검사를 받아보시는걸 권해드립니다 감사합니다~

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 무릎에서 느낀 뒤틀림과 뚝 소리, 그리고 이후의 불편함은 무릎 관절에 일시적인 불안정성이나 과도한 회전이 발생했을 가능성이 있습니다. 무릎에서 이런 느낌이 발생할 때는 주로 인대나 연골에 일시적인 압박이나 자극이 가해져 발생할 수 있습니다. 가능한 문제점으로는 무릎 인대의 미세한 손상으로 인해 무릎이 비정상적인 각도로 움직이면서 인대나 관절 캡슐에 자극이 갈 수 있습니다. 이로 인해 순간적인 통증이나 뚝 소리가 나기도 합니다.뿐만 아니라 무릎의 슬개골과 그 주변 연골이 일시적으로 비정상적인 움직임을 겪으면서 마찰이 일어날 수 있습니다. 이로 인해 뚝 소리가 나는 경우가 있을 수 있습니다.그 외에도 무릎을 비정상적인 방향으로 회전시키면, 무릎 관절에 일시적인 불안정성이 생기기도 합니다. 관절을 원위치로 돌아오게 되면서 통증은 줄어들지만, 불편한 느낌이나 결림이 지속될 수 있습니다.충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다. 무릎이 불 안정하게 느껴지신다면, 무릎 보호대나 지지대를 사용하여 안정성을 높이는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

조현배 · Answer

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.무릎 관절에 비틀림이 발생하면서 내부 구조 물간의 마찰로 인해 소리가 나거나 통증이 유발될 수 있습니다. 불편함이 발생하는 동작은 가급적 피하시고 일상생활에 지속적인 불편감과 통증이 생긴다면 병원에 내원하셔서 정확한 진단받아보는 것이 좋겠습니다.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 연골이나 인대, 힘줄 등의 손상으로 인하여 통증과 무릎 불안정성이 발생하시는 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김민선 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.현재 무릎 뼈 정렬이 틀어진것으로 보입니다. 특정행동들로 인해 뼈의 정렬이 틀어질 수 있습니다. 특히 무릎 뼈 같은 경우는 위아래로만 움직이는 관절로서 좌우로 압력이나 하중이 걸리게 되면 쉽게 무릎 뼈가 정렬이 틀어질 수 있습니다. 근데 질문내용보면 회전하면서 무릎뼈가 현재 본인의 위치를 어긋난것으로 보입니다. 이건 전문 치료사나 의사선생님께 무릎 뼈 정렬을 타겟으로 치료를 받으셔야 합니다. 혼자 잘못 어설프게 풀다가 더 아플 수 있으니 정형외과 방문해 보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

임동원 · Answer

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎 뒤틀림과 뚝 소리는 인대 불안정, 슬개골 아탈구, 연골판 손상 가능성이 있습니다. 먼저 통증 완화를 위해 충분한 휴식과 냉찜질을 해주세요. 만약 통증이 지속되고 악화된다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎의 순간적인 뒤틀림이 발생한 것으로 생각됩니다. 첫번째 사진에서 무릎의 안쪽으로 순간적인 뒤틀림으로 인한 압박이 발생하였고 그때문에 두번째 사진과 같은 자세를 취했을 때 비슷한 압박에 의한 통증이나 불편감이 느껴지시는 것으로 보여집니다. 불편감이 심해지거나 주변의 붓기나 열감등의 염증반응이 있으신 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대나 연골에 미세한 손상이 있을 수 있습니다 뚝하는 소리는 관절의 불안정성을 나타낼 수 있고 불편한 느낌이 지속되는 것은 염증이나 긴장 때문일 수 있어요 큰 고통이 없더라도 무릎이 자주 불편하다면 정형외과를 방문하여 진단을 받는 것이 좋습니다!