유산균을 하루에 한번 먹으라고 햇는데 두번 먹어도 될까요?
유산균을 하루에 한번 만 먹으로 이야기를 하더라구요.
그런데 아침에 한번 먹고 저녁에 한번 이렇게 두번 먹으면 효과가 더 있을까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
두 번 드시면 더 효과적입니다.
다만 유산균 제품들의 가격이 비싸기 때문에 1일 2회 드시면 부담이 되어서 그렇지 효과를 보시기 위해서 1번 더 드시는 것은 문제가 없습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균을 하루에 2번 드시면 장을 더 빠르게 좋게만들어줄 수 있습니다.
그렇게 드시다가 괜찮아지면 1회로 줄이셔도됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균을 하루 2번 드셔도됩니다.
장내 환경이 너무 나쁜경우 정해진 용량보다 더 많이 먹어도됩니다.
안녕하세요.
유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 하루 보장균수가 100억 정도되는 제품을 드시면 되겠습니다. 정해진 용량보다 더 드실 수는 있지만, 일반적으로는 권하지 않습니다. 배탈의 원인이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균은 보통 1일 1회 복용하지만 간혹 1일 2회 복용하는 제품들도 있습니다.
제품의 용량용법을 확인해보시길 바랍니다.
또한 항생제로 인한 설사를 할때에 유산균을 증량해서 복용하여 완화시키기도 합니다.
필요하신 경우라면 1일 2회 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
일반적으로 유산균 제품들은 정해진 용법보다 좀 더 드신다고 해도 특별히 문제가 되지는 않는 편입니다
다만 기본적으로 권장되는 용법에 알맞게 복용하시면서, 특별히 설사나 변비 등의 증상이 심해서 속이 불편한 경우에는
아침, 저녁으로 두번 드시는 등 필요에 따라 조절하시는 것을 권장드립니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
특별히 하루 2번 복용으로 그 횟수를 늘린다고 하여 유산균이 과량 복용이 될 것으로 보이진 않습니다만, 횟수를 늘린 마큼 그 효능도 꼭 배가가 된다고 보장하기도 어렵긴 합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균을 하루 두 번 복용하셔도 괜찮습니다. 만약 한 번 복용으로 효과가 없는 경우에는 용량을 늘려도 되나 만약 용량을 늘려서 설사 복통 복부팽만과 같은 불편감이 있는 경우에는 한번만 복용을 권장드립니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 2회로 늘려서 복용하셔도 괜찮습니다. 용량의존성을 보이는 균주들도 있어서요. 그리고 일반적으로 유산균은 함량을 많이 드셔도 문제되지 않습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
최적의 효과를 보기 위해서는 제품에 표기된 용법과 용량을 지켜서 복용하는 것이 좋습니다.
적정 용량을 초과해서 복용한다고 하더라도 효능이 비례해서 증가하는 것이 아니기 때문에 효율적이지 않고 오히려 변비, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요.
유산균을 어떤 제품으로 드시는지에 따라 복용법이 달라질 수 있습니다. 유산균을 두번 복용 할 수도 있지만 정해진 용법을 지키지 않았을때, 복통 설사 등이 있을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균을 복용할 때 하루에 2포를 복용하셔도 괜찮습니다. 유산균을 복용할 때에는 하루에 두번 복용한다고 해서 효과가 더 좋다기보다는 매일 꾸준하게 복용하는 것이 중요합니다.