역류성식도염 인데 커피 먹으면 속이 크게 쓰리지 않습니다. 먹어도 되나요?
역류성식도염 인데 커피 먹으면 속이 크게 쓰리지 않습니다. 먹어도 되나요? 역류성식도염이면 하루 카페인 함량 권장량이 어떻게 되나요? 150mg 이하로 먹으면 됩니까?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
역류성식도염 환자분들은 보통 커피를 피하라고 하는데, 증상이 크게 없다고 하시니 다행이네요. 근데 완전히 안전하다고 말하긴 어려워요. 커피가 위산 분비를 자극해서 장기적으로는 증상을 악화시킬 수 있거든요. 하루 카페인 섭취량은 개인차가 있어서 정확한 기준을 말씀드리기 어렵지만, 150mg 이하로 제한하는 건 좋은 방법이에요. 그래도 가능하면 더 줄이는 게 좋겠죠. 아예 안 마시는 게 제일 좋지만, 그게 힘들다면 디카페인 커피로 대체해보는 것도 방법이에요.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
커피를 마신다고 바로 속쓰림이 유발되지 않더라도 역류성 식도염이 있다면 커피는 안드시는것이 빠른 회복에 도움이됩니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
역류성 식도염이 있을 때는 카페인 섭취를 금해야 합니다.
섭취한 카페인으로 인하여 식도-위 사이 괄약근의 기능을 떨어뜨려 역류성 식도염을 악화시킬 수 있습니다.
그 외 음주, 흡연, 탄산음료, 기름진 음식의 섭취를 피하고 천천히 꼭꼭 씹어 식사하고 바로 자리에 눕지 않도록 주의하기 바랍니다.
역류성 식도염이 있다고 하여서 커피를 절대 먹으면 안 된다는 근거는 없습니다. 아무래도 커피는 위산 분위를 촉진하여서 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 섭취하더라도 많이 먹는 것은 피하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
카페인 권장량은 개인별로도 다양한 수치일 수 있습니다. 많은 사람들에게 카페인이 식도 하부 괄약근의 압력을 낮춰서 위산이 식도로 역류하는 증상이 악화될 수 있으나, 일 부에서는 커피를 마셔도 큰 문제를 느끼지 않을 수 있습니다. 작성자님의 경우 커피를 먹어도 크게 증상이 느껴지지 않는다면 적당량으로 섭취하는 것이 가능할 수 있으나 몇 가지 사항을 고려하는 것이 좋습니다.
역류성 식도염이 있다고 해서 특별히 정해진 섭취량 기준이 있는 것은 아니지만 카페인은 위산 분비를 촉진하고 식도하부괄약근을 약화시킬 수 있습니다. 일반적으로 하루 150~200mg 이하의 카페인을 섭취하는 것이 권장됩니다. 예를 들어 한 잔의 커피에는 약 95~200mg의 카페인이 포함되어 있어서 하루 한 잔 정도는 큰 무리가 없을 수 있습니다.
카페인뿐 아니라 커피의 산도는 위산 분비를 자극할 수 있기 때문에 산도가 좀 낮은 커피를 선택하거나 디카페인 커피를 선택하는 것도 하나의 방법이 되겠습니다.
그 외에 공복에 커피를 마시는 것은 피하는 것이 좋고 커피 외에도 초콜릿이나 차, 에너지 음료도 카페인이 포함되어 있으니 이들도 하루 섭취량에 포함하여 계산해보시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
명확한 가이드 라인은 없고 역류성 식도염일때 가급적 초콜릿, 커피, 음주는 하지 않는것이 권고사항입니다. 굳이 마셔야 된다면 사람마다 상태는 다르겠지만 연하게 하루 1-2잔 정도이내가 적당할것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
역류성 식도염의 경우 커피는 드시지 않는 것이 좋습니다
하지만 일부 학자들은 증상을 악화시키지 않는다면 굳이 중지하지 않아도 된다고 보고합니다
따라서 보수적으로 접근을 하신다고 생각하면 설사 증상이 악화되지 않느다고 하더라도 드시지 않는것이 좋습니다.