햄을 너무 좋아하는 아이 훈육 궁금합니다.
안녕하세요
아이를 키우고 있는데요.
아이가 햄을 너무 좋아하다보니
햄 반찬이 없으면 밥을 안먹을려 하는데요.
이럴 때 아이를 어떻게 훈육하고 양육해야 하는지 궁금합니다.
알려주세요.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 햄을 좋아하는 이유는
달고, 짜고, 맵고, 자극적인 음식을 좋아하는 식습관에 길들어져 입니다.
즉, 야채와 채소는 밍밍한 맛이 강하기 때문에 아이가 잘 먹으려고 하지 않는 것입니다.
지금 아이의 식습관은 편식이 심하기 때문에 아이의 편식 이라는 식습관을 바로 잡아주는 것이 좋을 것 같습니다.
아이의 식단에는 햄을 제공하지 않는 것이 먼저 입니다.
아이의 식단에 야채와 채소 반찬을 제공해 주세요. 아이가 채소와 야채를 먹지 않는다면 단호하게 햄 반찬을 먹으려 하고 야채와 채소를 먹지 않는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 햄 반찬만 먹으려고 해서는 안되는지, 야채와 채소를 먹어야 하는 이유가 무엇인지를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주세요.
더나아가 음식을 편식하면 안되는 이유를 설명해 주면서 아이의 올바른 식습관을 가질 수 있도록 매일 밥상머리교육 시간을 통해서 꾸준히 알려주는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
햄없으면밥을안먹을땐
그냥안먹게두시면되요
배고프면햄없이도밥을찾아먹을것입니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
햄을 아예 없애기보다는 적절한 양을 식사에 포함시키고 다른 반찬도 함께 제공하는 방법을 고려해보세요. 햄을 작은 조각으로 자르고, 다른 반참과 함께 플레이팅해주면 아이가 흥미를 느낄 수 있습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
햄 대신 다른 단백질 원천을 제공해주는 것이 좋습니다. 닭고기, 생선 등 다양한 음식을 소개함녀서 자주 먹어보도록 유도하세요. 맛있게 조리해주면 아이가 더 잘 받아들일 수 있습니다. 햄을 좋아하는 이유가 맛이나 식감 때문이라면 비슷한 맛과 식감을 가진 다른 식품을 찾아보세요.
안녕하세요.
아이가 햄을 너무 좋아한다고 해서, 계속 햄을 주면 안될 것 같습니다. 아이가 햄이 없이 먹는 식사에도 익숙해지도록 해 주시고, 햄이 아닌 다른 맛있는 반찬이나 음식을 제시하여 햄 없이도 밥을 먹도록 유도해 주시기 바랍니다. 보호자님도 햄 없이 밥을 드시면서, 항상 햄이랑 먹을 수는 없다는 것을 알려 주시기 바랍니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 햄을 좋아할 수 밖에 없다고 생각을 합니다. 하지만 가공육의 경우에는 아이들에게 아주 좋지 못하다고 합니다. 아이들의 성장에도 문제를 일으킬 수 있다고 하니 가능하다면 햄을 많이 먹이지 않는게 좋겠습니다. 햄을 대체할 수 있는 반찬은 아주 많다고 생각을 하니 참고해서 진행을 해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
햄을 너무 좋아하는 아이라면 햄이 건강한 몸을 만드는데 좋지않음을알려주고 건강한 식사를 하게 유도하세요
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
아이에게 다양한 음식을 제공하고 햄 외에도 다양한 맛과 영양가 있는 음식을 소개해주세요 예를 들어서 채소나 과일, 다른 종류의 단백질을 햄과 함께 제공하여 선택의폭을 넓히는 방법입니다 아이는 다양한 음식을 시도할 때 점차 새로운 맛을 받아들이게 될 가능성이 높습니다
그리고 햄을 너무 자주 먹지않도록 하려면 건강한 대체음식을 제시해주세요 예를 들어서 저염오리고기,닭가슴살 등을 대신 제공할 수 있습니다
이런 음식을 맛있게 조리하여 햄을 대신할 수 있도록하세요 가공식품을 줄이고 신선한 재료를 사용하는 것이 중요합니다