아이와 언제부터 따로 떨어져서 잘 수 있게 되나요?
어린 자녀와 언제부터 분리해서 잠을 잘 수 있게 될까요?
너무 어린 나이 개월 수에는 어렵겠지만 그래도 2-3살 정도 되면
따로 잘 수 있는 환경이 조성이 되나요?
아이가 따로 잘 수 있는 시기가 언제인지 궁금한 것 같습니다.
*신생아 시기가 지난 6개월 전 분리불안이 생기기 전이 적합하다고 합니다.
*6개월 정도 수면 패턴이 일정해지는 시기를 권장한다고 합니다.
*2세 이후 대소변을 가릴 수 있는 시기, 즉 부모와 어느 정도 대화가 되는 시기에 분리수면을 하는 것이 적당하다고 합니다.
*취학전, 후 아이의 공부방을 꾸며준 후부터 독립된 공간을 마련해줍니다.
잘 준비가 다 되었다면 양육자가 아이 옆에 누워서 책을 한 권 읽어주고
아이가 잠들 때까지 옆에 있어주는 것도 도움이 됩니다.
아이가 잠 들고 나면 베개나 인형을 아이 옆에 놔두고 나오면 될 것 같습니다.
사전에 아이에게 만약 무서운 꿈을 꾸거나 잠에서 깼을 때는 부모님 방으로 와도 된다고 말해주면
조금이나마 안심이 될 것입니다.
아이가 혼자 자는게 익숙해질 때까지는 도움을 주는 것이 필요합니다.
아이가 부모의 방을 찾아왔을 때는 다시 아이 방에 가서 재워주면 되겠습니다.
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
일반적으로 2살~3살 정도면 분리수면을 시작할수는 있습니다. 그러나 아이마다 다르기 때문에 아이의 성향이나 상황를 고려해서 분리수면을 하는 것이 좋으며 분리수면을 할때는 혼자서 자보고 싶다고 이야기를 하거나 혼자서도 잠을 잘 잘수 있을 정도의 준비가 되어있을때 서서히 시도하는 것이 좋다고 봅니다. 요즘은 분리수면을 6개월전에 하는 분들도 있지만 아이가 독립적이고 자기주도적인 생활이 가능한 초등학교 1학년 정도가 되었을때 분리수면을 하게되면 수월하게 할수 있으며 이시기는 충분히 아이가 혼자서도 두려움없이 잘수 있다고 봅니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
아이마다 차이는 있어요 독립적인 성향이 강한 아이들은 2~3살에도 혼자 자는 것이 가능 하지만
평소 엄마가 아이의 많은 것을 해결 해 주는 경우 혼자 자는 것이 어렵다고 할수 있어요
초등 학교 들어가기 전 까지는 혼자 잘수 있도록 해야 합니다 아이의 독립심을 길려야 하기 때문이죠
처음 혼자 자게 되면 두려움이나 무서움을 느낄 수 있어 옆에서 아이가 잠이 들 때까지 있어야 합니다
새벽에 놀라 깨기라도 하면 달려가 괜찮다고 아이를 달래 주어야 합니다
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
독립 수면을 위한 공간이 아이에게 편안하게 느껴지도록 해주세요. 아이가 좋아하는 색의 침구를 사용하거나 부드러운 조명을 설치하여 아이가 편안함을 느낄 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이가 독립된 공간에서 자는 것에 대한 준비가 되었는지 확인하는 것이 중요합니다. 갑자기 분리 수면을 시도하기보다는 낮잠이나 잠깐의 혼자 있는 시간을 통해 독립 수면에 적응하도록 도울 수 있습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이와 언제부터 따로 자는 것이 적절한지에 대한 고민은 많은 부모님들이 공감하는 부분입니다. 일반적으로 2-3살 무렵이 되면 아이가 부모와 떨어져서 잠을 잘 수 있는 준비가 되기 시작하지만, 이 시기도 아이의 성격과 환경에 따라 달라질 수 있습니다. 만약 아이가 분리 수면을 부담스러워하거나 불안해한다면, 너무 무리하게 시도하기보다는 천천히 적응할 시간을 주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 먼저 아이의 방에 부모가 잠시 함께 있다가 점차 거리를 두거나, 아이가 안심할 수 있도록 조명이나 친숙한 물건을 방에 두는 방법으로 점진적인 독립 수면을 돕는 것이 효과적입니다. 또한, 매일 일관된 취침 루틴을 만들어 주는 것도 아이가 안정감을 느끼는 데 도움이 되며, 이런 방법으로 아이가 자연스럽게 혼자 자는 환경에 익숙해질 수 있습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이와 따로 자는 것은 부모와 아이 모두에게 중요한 변화일 수 있습니다. 특히, 2~3살이 되면 아이가 좀 더 독립적인 수면 환경을 가질 수 있는 시기이지만, 그 시점에 따른 아이의 개별적인 발달과 심리적인 준비 상태가 중요합니다. 아이가 독립적으로 잠들 수 있게 하려면 점진적이고 단계적인 접근이 필요합니다. 아이에게 일관된 수면 루틴을 만들어 주는 것은 혼자 자는 것에 대한 안정감을 주고, 수면 시간을 예측 가능하게 만들어 줍니다.아이마다 독립적인 수면에 대한 준비가 다릅니다. 어떤 아이는 2살부터 혼자 자는 것에 아무런 불안을 느끼지 않지만, 다른 아이는 4세가 되어도 부모의 곁에서 자기를 원할 수 있습니다. 아이의 반응을 존중하고, 아이가 자기만의 수면 공간에 대해 편안함을 느끼는 시점에 맞춰 조심스럽게 유도해 주세요. 2~3살쯤 되면 혼자 자는 것에 대해 조금씩 준비가 될 수 있지만, 안정감을 제공하며 점차적으로 아이를 유도하는 것이 좋습니다. 부모와의 수면 분리가 자연스럽게 이루어지도록 돕는 것이 중요합니다.~`
제가 드린 답변이 도움이 되었기를 바라겠습니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
보통 2-3세부터 분리수면을 시도할 수 있습니다. 아이가 안정감을 느끼려면 편안한 잠자리와 인형 등을 준비해주면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
보통 2-3세부터 아이가 독립적인 수면을 시도할 수 있지만, 개인마다 다릅니다. 이때 아이에게 편안하고 안전한 환경을 조성해주고, 서서히 분리해 나가면 좋습니다.