몸이 몇일동안 안 좋았는데 요즘은 자꾸 많이 먹는 듯해요. 왜 그런가요?
몸이 몇 일 동안 안 좋았습니다. 먹는 것은 잘 먹었다고 생각됩니다. 어제부터 밥 먹고 돌아서면 배가 출출한 느낌이 드는데 왜 그런가요?
혈당 변화: 식후 혈당이 급격히 올랐다가 빠르게 떨어지면 배고픔을 느낄 수 있습니다.
소화기 질환: 위염, 궤양, 역류성 식도염 등 소화기 질환이 있다면 식후에도 배고플 수 있습니다.
영양 불균형: 영양이 불균형한 식사를 하면 포만감이 오래가지 않을 수 있습니다.
스트레스: 스트레스와 불안은 식욕에 영향을 줄 수 있습니다.
일시적인 현상이라면 걱정하지 않아도 되지만, 지속된다면 내과 진찰을 받아보는 것이 좋습니다. 식사 내용을 균형 있게 구성하고, 스트레스 관리에도 신경 써 보시기 바랍니다.
안녕하세요 이영민 의사입니다.
일반적으로 몸이 심한 스트레스를 받는 경우(아픈 경우도 포함합니다) 스트레스 호르몬의 일종인 코르티솔이 많이 분비되어 식욕을 촉진하는 호르몬인 그렐린이나 렙틴의 작용을 막게 됩니다. 따라서 몇일 동안 아픈 이후에는 이러한 호르몬들의 활동이 올라가면서 갑작스러운 출출함을 느끼게 되었을 가능성이 높습니다.
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감사합니다.
배배가 자주 고파지는 것은 몸에서 에너지를 많이 소비함으로써 섭취한 음식물을 빠르게 소화시키기 때문입니다배 배가 자주 고파지는 것은 몸에서 에너지를 많이 소비함으로써 섭취한 음식물을 빠르게 소화시키기 때문입니다.
배가 자주 고파지는 것은 큰 문제는 아니다. 너무 과도한 열량을 섭취했을 경우에는 비만이 생길 수 있으니 적당한 양을 섭취하는 것이 좋습니다
아쉽지만 구체적으로 어떠한 상태인지 알 수 있거나 문제가 있는 상황인지 의심을 해볼 수 있는 특징적인 증상이 아닙니다. 해당 단편적인 내용을 통해서 원인이 무엇인지 알 수 없습니다.
몸이 회복 과정에 있을 때 필요한 에너지와 영양소가 증가하기 때문에 식욕이 늘어나는 경우가 있습니다. 또한, 스트레스나 정서적 불안정도 식욕 증가를 유발할 수 있습니다.
건강 상태가 좋지 않았던 시기에 영양소의 섭취가 부족했을 가능성도 고려해볼 수 있습니다. 이 경우, 몸이 부족한 영양소를 보충하려고 자연스럽게 더 많은 식사를 하게 됩니다. 또한, 잘못된 식습관이나 소화 문제로 인해 식후에도 금방 배가 고프게 느껴질 수 있습니다. 특히, 높은 탄수화물과 설탕을 많이 포함한 식사는 급격한 혈당 변화를 일으켜 식사 후에도 빠르게 배고픔을 느낄 수 있게 만듭니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
기허증이나 혈허증등 몸이 허해지는 병증이 생기면 음식으로 채워지지 않는 느낌이 들어
식후에도 허전한 느낌이 들 수 있습니다
한약재로 몸속 깊은 진액을 보해주는것이 필요할수 있습니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
구체적으로 어떤 불편함을 겪으셨는지를 알기는 어려우나, 허기짐을 자주 느끼시는 것이 걱정스러우신 상황이라 보입니다. 내과적 문제를 고려해볼 수 있겠고, 제공해주신 정보가 부족하여 더 구체적인 답변을 드리기는 어렵습니다. 가까운 내과를 방문해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.