건강관리
녹즙장기복용 문제가될까요? 기간은어느정도가 장기복용인가요?
남편이 채소를 하나도안먹어요
김치볶음밥에 들어간소량의김치외엔
고기찜에 팽이버섯한두개 ㅋㅋ
그외엔 찌게엔 국물만, 국도국물
나물반찬등등 부탁하고사정하면 한줄기정도
주로먹는게 고기,비엔나 햄 찌게가 평균이에요
과일도잘안먹어요 ㅋㅋㅋㅋ
인스턴트 피자,햄버거,환장해요 ㅋㅋㅋㅋ
거기다 무좀약을먹어서 많이 피곤해보여서
녹즙을 갈아줘요
미나리,돌나무 ,부추 부모님이 농사를지어서
보내주신거구요
사과와 블루베리랑섞어서 해주는데..
녹즙장기복용이 안좋다는데맞나요?
어느정도가그런가요?
현재3개월먹었는데
바쁘고 외출함 건너뛰기도하고해요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김미연 영양사입니다.
녹즙에는 칼륨이 많이 들어있기에 신장(콩팥)이 안좋으신분들에게는 치명적일수 있습니다
그외에 당뇨가 있으시거나 간이 안좋으신분들도 문제가 될수있습니다 그외에 일반인분들에게는 괜찮습니다 . 매일드시는것보다는 주3회정도로 고농축보다는 적당한 농도로 드시는게 부작용없이 이로운 방법입니다