의료상담
인대 늘어나면 목발 꼭 해야할까요??
성별
남성
나이대
10대
인대가 좀 늘어났는데 반깁스는 했고 목발은 좀 불편할것같아서 할지말지 고민중인데 목발 안하고 다니면 큰문제가 생길까요? 고민이네요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
인대가 늘어난 정도가 심하지 않더라도 초반에는 손상부위에 체중이계속 실리면 회복이 늦어질수 있습니다. 반깁스를 했는데도 목발을 권유받았다면 다친 부위에 부담을 줄여 인대가 안정적으로 회복되게 하려는 목적이 큽니다. 최소한 초기며칠은 목발을 사용하는것이 회복에는 도움이 될 가능성이 큽니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요,
질문의 내용 만으로 손상정도를 정확히 알 수는 없으나 반깁스를 하였고 체중의 부하를 주었을 때 통증이 유발되신다면 손상이 더 악화될 수 있기 때문에 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 목발을 사용하시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
인대가 늘어난 상태에서 반깁스까지 했다면 초반에는 목발이 꽤 도움이 됩니다. 괜히 불편해도 쓰라는 게 아니라,
체중 부하를 줄여서 인대가 더 늘어나거나 붓는 걸 막기 위해서 예요.
특히 걷을 때 절뚝거리거나 통증이 확 올라오면 목발 없이 계속 다니다가 회복이 늦어질 수 있습니다.
"참을만하다" 수준이어도 은근 덧나는 경우 많아요.
다만 아주 경미하고 통증.붓기가 적다면 짧은 거리 정도는 가능할 수도 있으니, 최소 며칠만이라도 목발이나
체중 분산은 추천드립니다.
통증이 심해지거나 멍.붓기 증가, 발 디딜 때 불안정한 느낌 있으면 다시 진료 꼭 받아보세요.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
고정을 하셔도 체중부하시에 통증이 발생하거나 인대가 다친 부위에 자극이 발생할 가능성이 있다면 목발은 사용하시는 편이 좋습니다.
결론부터 말씀드리면, 목발은 단순히 불편함을 줄이는 도구가 아니라 회복 속도와 직결됩니다.
인대가 늘어난 상태에서 체중을 그대로 실으면 손상된 인대 섬유에 반복적인 스트레스가 가해집니다. 인대는 혈액 공급이 적어 원래도 회복이 느린 조직인데, 여기에 계속 하중이 걸리면 염증이 지속되고 치유가 지연됩니다. 반깁스를 했더라도 걸을 때 발목에 가해지는 체중 부하 자체를 막아주지는 못합니다.
10대는 회복력이 좋은 편이지만, 이 시기에 인대를 제대로 치료하지 않으면 만성 발목 불안정증으로 이어지는 경우가 있습니다. 쉽게 말해 나중에 조금만 삐끗해도 자꾸 접질리는 발목이 될 수 있습니다.
목발이 불편하신 이유가 사용법 때문이라면, 처음 며칠만 익숙해지면 훨씬 수월해집니다. 병원에서 처방받은 기간만큼은 최대한 지키시는 것이 지금 며칠 불편한 것보다 훨씬 이득입니다. 담당 선생님께 목발 사용 기간을 정확히 확인하시고 그 기준을 따르시길 권합니다.