건강관리
수박 씨를 먹으면 몸에 좋나요?
수박에는 검정 씨가 엄청 많더라고요.
그런데 수박 씨는 사람들 대부분 다 먹던데 수박 씨에는 어떤 영양 성분이 있는지 궁금합니다.
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수박씨에는 쿠쿠르비틴이라는 성분이 들어있어 체내의 노폐물을 배출시키고 혈액을 맑게 만들어주며, 구충작용과 암 발생을 억제시켜 준다고 하는데요. 특히, 방광염의 염증을 완화시키는 수박씨 효능을 볼 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
불포화 지방산인 리놀렌산이 풍부하여 콜레스테롤을 감소하고 암세포성장을 예방해준다고 합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
많은 사람들이 수박씨를 버리는데 수박씨에도 영양이 많이 있습니다.
수박씨는 몸속에 있는 노폐물을 배출하는데도 도움이 되구요
혈액을 맑게 해주고 비타민도 풍부 합니다.