수박 씨를 먹으면 몸에 좋나요?

Question

수박에는 검정 씨가 엄청 많더라고요.그런데 수박 씨는 사람들 대부분 다 먹던데 수박 씨에는 어떤 영양 성분이 있는지 궁금합니다.무엇이 있나요?

박예슬 · Accepted Answer

수박씨에는 쿠쿠르비틴이라는 성분이 들어있어 체내의 노폐물을 배출시키고 혈액을 맑게 만들어주며, 구충작용과 암 발생을 억제시켜 준다고 하는데요. 특히, 방광염의 염증을 완화시키는 수박씨 효능을 볼 수 있다고 합니다.

신은혜 · Answer

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.불포화 지방산인 리놀렌산이 풍부하여 콜레스테롤을 감소하고 암세포성장을 예방해준다고 합니다

anonymous · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.많은 사람들이 수박씨를 버리는데 수박씨에도 영양이 많이 있습니다.수박씨는 몸속에 있는 노폐물을 배출하는데도 도움이 되구요 혈액을 맑게 해주고 비타민도 풍부 합니다.

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