사람은 왜 코를 고는 건가요?

Question

보통 코를 자면서 심하게 고는 사람도 많고, 평소에는 조용히 자던 사람도 가끔씩 피곤하거나 하면 코를 약간이나마 골고는 합니다. 코를 고는 이유는 무엇인가요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 김병관 의사입니다.코를 고는 것은 다양한 원인이 있지만, 호흡을 하는 인후부 근육이 약해지면서 발생할 수 있다고 합니다. 호흡하는 길이 좁아지면서 구조적 원인등에 의해서도 가능하지만 개인차가 워낙 크기 때문에 각각의 원인에 맞는 치료가 필요하겠습니다.

유민혁 의사 · Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.코골이는 주로 수면 중에 기도가 부분적으로 막히면서 발생합니다. 이는 연구개, 목젖, 혀, 편도선 등의 조직이 이완되어 공기 흐름이 제한될 때 기도에서 진동을 일으켜 소리가 나게 됩니다. 코골이를 유발하는 요인으로는 비만, 알코올 섭취, 코나 목의 구조적 문제, 비염, 수면 자세(등을 대고 자는 자세), 피로 등이 있습니다. 가끔씩 발생하는 코골이는 큰 문제가 되지 않을 수 있으나, 규칙적이고 심한 코골이는 수면무호흡증과 같은 수면 장애를 나타낼 수 있으므로, 이 경우 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다. 수면의 질을 개선하고 코골이를 줄이기 위해 적절한 체중 유지, 술과 진정제 피하기, 옆으로 자는 습관 등의 생활 습관 변화가 도움이 될 수 있습니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.코골이의 원인으로는 비만에 의한 기도의 좁아짐 및 그 외 비염, 알레르기 질환 등에 의해서도 코속 기도가 좁아지고 목젖이 늘어나면서 일어나는 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.감사합니다.

이명규 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 주로 선천적으로 비염이 있거나 아데노이드 얼굴 형태를 갖고 있는 사람에게서 나타나는 데 비염이 있는 경우, 코부터 비인강 까지 염증으로 인해 부종이 생기면서 공기 통로가 좁아지게 됩니다. 이때 숨을 들이 쉬는 경우, 코 안과 밖의 기압 차로 인해 비인강이 더 좁아지는데 염증으로 인해 부종이 있는 경우, 완전히 막히게 되면서 무호흡과 코골이를 하게 됩니다. 반대로 내쉴 때에는 압력이 반대가 되면서 들이 쉴 때 코골이를 하고 내쉴 때는 코골이가 사라지게 됩니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.코골이는 비만하거나 누울 때 기도가 막히는 구조적인 문제가 있을 때 발생하는데, 수면무호흡증과 같은 문제도 동반하곤 합니다. 심한 코골이에는 이비인후과 진료가 필요한 편입니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.비만이 되면서 코를 고는 이유는 공기가 왔다갔다 하는 길이 좁아지기 때문입니다. 피곤할때 코를 고는 이유는 숨길 주변의 근육 이완이 더 심해져서 숨길이 좁아지기 때문입니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.현재 많은 연구가 코골이와 수면 무호흡의 발생 과정에 집중되어 있으며, 여러 연구 결과가 보고되고 있습니다. 대부분의 환자들은 비강에서 시작하여 인후두까지 이어지는 상기도의 구조적인 변화를 겪습니다. 이러한 해부학적 이상으로 인해 공간이 좁아지면서 코골이와 수면 무호흡이 발생할 수 있습니다. 비만으로 인해 목에 지방이 축적되거나 혀와 편도 등의 조직이 비대해진 경우에도 목의 공간이 축소되고 상기도가 좁아져서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 턱이 비정상적으로 작거나 목이 짧고 굵은 사람들도 이와 같은 증상을 보일 수 있습니다. 두 번째로, 인두 주변 근육의 기능에 이상이 생기면 인두의 기도 확장근이 횡격막에 의한 흉곽 내 음압을 이기지 못할 수 있어서 코골이와 수면 무호흡이 발생할 수 있습니다. 소아의 경우, 편도 비대와 아데노이드 비대가 가장 큰 원인으로 지적됩니다.