안녕하세요.
참취나물에는 칼슘, 비타민 A, 비타민 C, 사포닌, 폴리페놀 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 혈액 순환을 개선하고, 뼈 건강을 유지하며, 콜레스테롤을 낮추고, 항암 효과를 발휘하며, 노화를 예방하고, 피부 미용과 눈 건강에 도움이 됩니다. 또한, 만성기관지염을 개선하고, 간 기능을 향상시키며, 진통과 해독에도 효과가 있습니다.
---요약---
혈액순환 개선, 뼈 건강, 콜레스테롤 감소
항암 효과, 노화 예방, 피부 미용, 눈 건강
만성기관지염 개선, 간 기능 향상, 진통, 해독
이외에도, 참취나물은 혈전을 예방하고, 혈액 응고를 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 장복하면 당뇨에도 좋다고 알려져 있습니다. 100g당, 32kcal로 알려져 있습니다.
