항산화제 많이 복용해도 괜찮나요?
제가 염증 개선을 위해서 항산화제를 좀 많이 복용 중입니다. 종합비타민, 비타민C, 글루타치온, 퀘르세틴, 코큐텐, 엠에스엠, 알파리포산 이렇게 복용 중인데 항산화제를 많이 먹으면 악영향도 있다던데 맞는 얘기인가요? 제가 과하게 복용 중인가요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
항산화제를 많이 먹어도 상관없습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민, 비타민C, 글루타치온, 퀘르세틴, 코큐텐, 엠에스엠, 알파리포산
문의주신 제품들의 경우에는 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 가능합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
항산화제는 염증보다는 활성산소에 의한 노화쪽으로 생각하시면돼요.
만성위염, 퇴행성관절염이 있으시다면 항산화제가 아니라 염증억제 효과가 있는 오메가3, 마그네슘, 비타민B군을 드셔야해요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
복용량이 중요할 듯 하네요. 성분들 자체는 크게 문제는 없습니다. 그리고 성분을 보니 해외직구를 이용하고 계신데 해외직구는 제품 자체가 믿을만하지 못한 경우들도 있어 검증이 어느정도 되었는지 확인하시고 복용하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
항산화제를 과다복용하여 문제가 되는 것보다는
특정 영양성분들을 과다복용하는 경우에 문제가 있을 수 있습니다.
현재 영양제들이 서로 겹치는지 확인을 해보시길 바라며
겹치지 않는다면 문제가 되지 않습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
항산화제를 드실때 종류와는 상관없이 하루용량을 초과하지 않고 드시면 괜찬습니다,....
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
현재 영양제 드시고 위장장애나 두드러기 증상이 크게 생기지 않으면 다 드셔도 괜찮습니다.
다만 너무 많은 영양제를 드시는 것으로 보이며, 줄여서 드실 필요는 있어보입니다.
항산화제로 비타민C/글루타치온/코큐텐정도만 드셔도 충분합니다.
