발가락 힘줄염으로 고생중입니다. 깁스도 했습니다.

Question

성별

여성

나이대

30대

까치발로 인해서 급성으로 발가락 힘줄염이 왔는데 힘줄염인지 모르고

많이 걷고 6일 후에 병원에 가서 알게 되었습니다.

초음파로 확인 했고 안 써야 한다는데 출근때문에 어쩔 수 없이 반깁스를 하고 지내고 있습니다.

걸을때 특정한 각도에서 아프고 운동화를 신고 걷는것 자체가 너무 아파서 반깁스를 불가피 하게 선택했는데

현재 4일차인데 붓기같은 차도가 전혀 없습니다. 오히려 깁스하기 전보다 더 아파진 느낌ㅠㅠㅠ

의사는 1-2주면 나을거라고 했는데 계속 걸어다녀서 그런건지 ㅠㅠㅠ

보통 얼마나 걸리나요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발가락 통증으로 불편이 있으시군요.

손상정도에 따라 회복기간은 다를 수 있지만 경미한 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있습니다.

회복과정의 염증반응에 의해 붓기와 통증이 더 심해 질 수도 있으며 깁스 후 붓기 등으로 인한 혈액순환을 방해 하여 통증이 더 심해 질 수도 있을 것입니다.

발에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

지금으로썬 상태에 따라 다르겠지만 전문의에 소견 중 1주 ~ 2주정도 기간이 필요하다고 하셨기에 현재로썬 1주~2주동안은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.

추가적으로 붓기가 있다면 냉찜질과 휴식을 취하시길 바라며 당분간은 약물치료 및 물리치료와 같은 보존적인 치료를 병행하시길 추천드립니다^^

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

초기에 발가락을 써서 염증이 심해진 상태라 반깁스 4일째인데도 안낫는 느낌이 들수있어요. 발가락힘줄은 체중이 바로 실려서 회복이 느린편이에요. 깁스 후 더 아픈건 염증이 아직 남아있거나 붓기가 깁스안에서 눌려서 그럴수 있어요. 

지금은 최대한 덜 걷고, 집에서는 발을 올려 쉬고 얼음찜질을 해주세요. 통증이 심해지거나 밤에도 아프면 깁스상태 점검하러 병원내원 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!! 

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

발가락 “힘줄염(건염)“은 완전 휴식이 지켜지면 보통 “2-4주“ 걸리고, 계속 보행하면 ”회복이 더 지연“됩니다.

반깁스 후 더 아픈 느낌은 ”압박.보행 지속.염증 진행“ 때문일 수 있습니다.

출근으로 걷는다면 최소 “통증 유발 각도 피하기, 냉찜질, 발 올리기“를 병행하세요. 

“1-2주 지나도 붓기.통증이 그대로면” 고정 방식 조정이나 추가 치료가 필요하니 재진 권합니다.

빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다~^^

Answer 5

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.

일반적으로 염증 반응이 제거되고 회복하기까지 1. 2주 정도 소요가 되지만 경우에 따라서 한 달 이상 지속되기도 합니다. 가급적 움직임을 삼가는 것이 좋으며 찜찜팩이나 따뜻한 수건 등을 해당 부위에 적용하여 혈액순환을 촉진하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다

Answer 6

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

붓기와 통증 때문에 일상 생활에 어려움이 많을 것으로 생각됩니다.

적어주신 것과 같은 경우 문의하신 내용만으로는 답변이 어렵고 직접 신체 진찰 후 추가적 검사가 필요할 수 있습니다.

쉬지 못하고 계속된 체중 부하로 인해 증상이 더 악화 됐을 가능성은 있으나 깁스하기 전보다 더 심해진 것 같다면 반드시 재진료를 받을 것을 권합니다.

Answer 7

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

회복이 움직임이나 자극으로 인해 지연되는 경우에는 2주이상에서 4주정도까지 시간이 소요될 수 있는데요, 말씀하신 것처럼 지속적인 자극이 가는 상황이라면 이보다 시간소요가 더 길어질 가능성도 존재하기 때문에, 권고사항을 잘 유지하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 8

글의 내용만으로 정확한 상태를 알 수 없으며 회복 기간이 얼마나 걸릴지 알 수 없습니다. 다만 계속 사용하고 자극을 줄 경우 회복 지연이 될 가능성이 높습니다. 일반적으로 힘줄에 염증이 생긴 상태에서 잘 관리한다면 가능하기도 하지만 1-2주 만에 쉽게 낫기는 힘들며 현재와 같이 계속 사용을 하는 경향이 있다면 적어도 3-6주는 소요되겠습니다. 만성화 될 경우 수개월간 증상이 지속될 가능성도 배제할 수 없습니다.

Answer 9

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

과도하게 써서 생기는 질환이라서 최대한 안 써야 좋아집니다. 앞으로는 최대한 무리해서 서있거나 걷지 않는것이 좋지요.