안마의자에서 안마를 받으면 시원한 느낌만일까요? 치료도 될까요?

Question

나이

55

성별

여성

안마의자에서 안마를 받으면 시원한 느낌만일까요? 치료도 될까요?

퇴근후에 피곤하면 안마의자를 애용하는 편인데 할때는 시원하고 좋은데

매일하면 치료도 될까요?

Answer 1

안마는 마사지입니다.

마사지는 근육의 긴장을 풀어주는 한 방법입니다. 하지만 그 이상의 치료효과가 있지는 않겠습니다.

근육통이 있거나 근육의 긴장이 있다면 안마가 근육의 이완을 도와주겠습니다.

하지만 디스크탈출이 있거나 척추관 협착증이 있거나 관절에 문제가 있거나 한데 이건 안마를 아무리 해도 전혀 도움이 되지 않겠습니다.

Answer 2

안녕하세요.

물리치료사 김지훈입니다.

시원한 느낌이 든다는 것 자체가 근육에는 좋은 자극을 주는겁니다.

하지만 심부근육이나, 내가 원하는 포인트에 자극을 받기는 어려워서 치료라고 말하기에는 다소 무리가 있습니다.

통증이 있는 상태가 아니라면 매일 받아서 근육의 피로를 풀어주는 것은 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.

안마의자에서 하는 것은 근육을 이완시켜주는 효과가 있으며 사소해보여도 꾸준히 관리해주시면 무조건 효과가 있습니다. 다만, 안마에서만 그치지마시고 운동도 같이 병행하시면 더 좋으실 것 같습니다.

Answer 4

근육의 피로도를 낮춰 자세교정 효과도 있습니다. 마사지기 사용 후 가벼운 운동을 통해 근력강화를 해주시면 마사지기 사용의 효과를 극대화 할 수 있습니다