영양제도 너무 많이 섭취하면 좋지 않을까요??
이번에 영양제에 관심이 많이 생겨서 찾아보고 있는 중인데 종류가 생각보다 엄청많더라구요 그렇다보니 디른분들 보면 엄청 많이 섭취하시는 분들이 있던데 많이 섭취하는것도 좋지않을까요??
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
네 영양제를 한번에 많이드시기는 습관 들이기도 힘들고 적응되지 않으실 거에요, 먼저 종합비타민이나 유산균 혹은 오메가3정도 혹은 개중 하나만 시작하셔서 복용하시다 나중에 필요한 증상이나 보충하고 싶은 성분이 있을 때 간 영양제, 전립선 영양제 등등 추가하시는 게 나으실 것 같습니다^^ 처음에는 한두개만 꾸준히 챙겨드세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
필요하다면 여러개 복용하실 수 있긴합니다만 부족하다고 생각되는 영양소를 복용하셔야 효과를 보실 수 있습니다. 하나를 복용하시더라도 품질이 믿을 수 있는 것을 복용하셔야합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
여러가지를 많이 섭취하는 것은 그 성분만 잘 골라서 복용할 시 문제가 되지는 않을 가능성이 높겠습니다. 다만 여러가지를 많이 섭취한다고 하여 그 효과가 계속 중첩되지는 않을 가능성이 높으며, 본인의 체질에 맞추거나 식, 생활 습관 중에 부족한 영양소를 골라서 복용하는 것이 효과를 보기 위해 중요합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제의 경우에도 너무 많이 복용시 간에 부담을 줄수 있으며 본인에게 필요한 제품을 복용하는 것이 좋습니다. 따라서전문가와상의하에 현재 건강상태 및 기저질환 생활습관을 고려하여 적절한 제품을 선택하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^