금연이 건강에 미치는 긍정적인 영향은 무엇인가요?

Question

금연이 건강에 미치는 긍정적인 영향은 무엇인가요? 친구가 하도 담배를 많이 펴서 금연하라고 하고싶은데요. 몇가지 알아야 말을잘 할술있을까요?

김예은 영양전문가 · Accepted Answer

면역 체계가 강화되어 감염과 질병에 대한 저항력이 높아집니다.흡연으로 인해 발생하는 염증 반응이 줄어들어 전반적인 건강이 향상됩니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

흡연을 하는 분들에게 아무리 이야기를 해도 금연에 부작용을 말을 해도 아마 귀에 들어오지 않을 겁니다. 흡연으로 인한 피해 사례 사진이나 여러 가지 것들을 보여 주면 그나마 조금 경각심을 갖지 않을까 싶습니다.

류호연 영양사 · Answer

첫 번째는 심혈관 질환 발생률이 크게 줄어듭니다. 담배연기에 함유된 화학 물질은 혈관을 좁히고 혈압을 상승시키는데 이는 심장 질환, 뇌졸중 및 혈전 등의 위험 요소로 작용된다고 합니다. 금연 후 1년 이내에 심장 질환 발생률이 비흡연자와 유사한 수준으로 돌아간다고 하니.우리의 심혈관을 위해서 금연은 꼭 성공해야겠습니다.두 번째는 호흡 기능 향상입니다. 담배 연기에는 호흡기에 염증을 일으키는 화학 물질이 포함되어 있으며.이는 천식, 폐색성 폐 질환 및 만성 기관지염과 같은 호흡기 질환을 유발할 수 있다고 합니다. 금연을 통해 호흡기의 염증을 줄이고, 폐 기능을 향상시킬 수 있으며. 이로 인해 호흡이 수월해지고 체력이 향상된다고 합니다.마지막은 피부 건강 개선입니다 담배는 피부 건강에 유해한 영향을 미치고 주름, 건조, 색소 침착 및 여드름 등의 피부 문제를 유발할 수 있다고 하는데요. 금연을 통해 피부에 영양을 공급하고 수분을 유지할 수 있을뿐더러피부 탄력과 광채를 회복할 수 있다고 하니 반짝이고 윤기나는 피부가 될 수 있다면 금연은 반드시 성공해야 하는 것 같습니다

천아연 영양사 · Answer

금연을 하게 되면 우선 폐가 좋아지겠죠그러면 아침에 일어났을 때 상쾌한 상태로 기상이 됩니다숨도 덜 가뿌면서 신체능력이 항상됩니다입맛도 좋아지면서 식욕이 왕성해져요금연은 여러모로 좋습니다친구한번 잘 설득해보세요

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