유독 커피를 마실 때 소변이 더 마려운 건 왜 그런건가요?
커피를 평소에 좋아하는 편이지만 물도 마시고 다른 음료들도 마시는데 유독 커피를 마실 때 화장실을 더 자주가게 되는데 이유가 있는걸까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
커피에는 카페인이 들어있으며 이 카페인은 이뇨작용을 가지고있습니다.
즉, 커피의 경우에는 커피를 마셔서 섭취한 수분의 양 이상으로 소변을 더 많이 만들어내기 때문에 같은 양의 다른 액체를 마셨을 때 보다 소변이 더 많이 만들어지고, 화장실을 자주 가게 만들 수 잇겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
질문자분께서는 커피를 마실 때 유독 화장실을 자주 가게 되신다고 말씀하셨네요. 이는 꽤 많은 사람들이 공감할 수 있는 경험인데요, 커피가 가지고 있는 몇 가지 특성 때문입니다. 우선 커피에 들어 있는 카페인이 주요 원인 중 하나입니다. 카페인은 이뇨 작용을 촉진하는 성분으로, 체내의 소변 생성을 증가시켜 방광이 빨리 차게 만들 수 있습니다. 그래서 커피를 마실 때 화장실을 더 자주 가게 되는 현상이 나타날 수 있죠.
또한 커피는 장을 자극하는 작용을 하기도 합니다. 이러한 자극은 위장관의 운동을 활발하게 만들어 배변 활동과 소변 배출을 촉진할 수 있습니다. 따라서 커피를 마신 뒤에는 그만큼 화장실을 자주 찾게 되는 것이죠.
물과 비교했을 때, 커피는 본질적으로 각성제로 작용하는 카페인을 포함하고 있기 때문에 이러한 차이를 느끼실 수 있습니다. 물론 다른 음료에도 이뇨 작용을 일으킬 수 있는 성분이 들어 있을 수 있지만, 커피는 특히 자극적인 특성으로 인해 이런 반응이 두드러질 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 차호정 흉부외과 의사입니다.
커피에는 카페인이 포함되어 있는데 카페인은 콩팥에서 수분과 나트륨의 재흡수를 억제하는 능력이 있습니다. 즉, 카페인은 이뇨작용을 유발하는 능력이 있기 때문에 커피를 마시면 다른 음료보다 소변을 더 많이 보게 되는 것입니다.
커피 외에 카페인이 든 차 종류나 음료를 마셔도 이뇨작용으로 인해 소변을 더 많이 보게 됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
커피는 이뇨작용을 합니다.
그래서 소변이 더 마렵고 화장실을 자주 가는 느낌을 받을수 있습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
커피에 들어있는 카페인은 이뇨 작용을 촉진하여 소변량을 증가시키는 효과가 있습니다. 카페인은 신장에서 수분 재흡수를 억제하고, 방광을 자극하여 소변을 더 자주 보게 만들 수 있습니다. 남성분들의 경우, 다른 음료보다 커피를 마실 때 화장실을 더 자주 가는 것은 이러한 카페인의 이뇨 작용 때문일 가능성이 높습니다.
그러나, 커피 외에도 다른 요인들이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 특정 시간에는 수분 섭취량이 많아지거나, 식습관, 스트레스 수준, 또는 기저 질환 등이 소변 빈도에 영향을 줄 수 있습니다. 만약 소변 빈도가 일상생활에 불편을 줄 정도라면, 비뇨기과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
커피를 마실 때 유독 소변이 더 자주 마려운 이유는 커피 속 카페인 때문입니다. 카페인은 대표적인 이뇨 작용을 유발하는 성분으로, 몸에서 소변 생성을 증가시키고 방광을 더 자극하게 됩니다. 특히 카페인은 신장에서 나트륨과 물의 재흡수를 억제해 소변량을 늘리고, 방광 근육에도 영향을 미쳐 배뇨 반사를 더 쉽게 유발하게 되죠
반면에 물이나 다른 무카페인 음료는 단순히 체내 수분을 공급할 뿐이라 같은 양을 마시더라도 방광에 자극을 주는 정도가 다릅니다. 특히 공복 상태에서 진한 커피를 마시면 이뇨 작용이 더욱 두드러질 수 있으며, 체질적으로 카페인에 민감한 사람은 소량의 커피만으로도 자주 화장실을 찾게 돼요
또한 커피에는 카페인 외에도 방광을 자극하는 산 성분과 기타 생리활성 물질이 포함되어 있어, 단순히 물을 많이 마신 것보다도 더 빠르게 배뇨 신호를 유발할 수 있습니다.
만약 배뇨 후 잔뇨감이나 통증 같은 다른 증상이 없다면 크게 걱정할 필요는 없으며, 증상이 불편하다면 디카페인 커피나 음료 종류를 조절해보는 것도 방법입니다