손목 바깥쪽이 자꾸 저려요 ㅠㅠ 왜 그럴까요

Question

오른쪽 손목인데 이미지 사진에 동그랗게 표시한 부분 특히 칠해둔 부분이 손목을 움직일 때마다 국소적으로 저린 느낌이 들어요 욱신거리는 통증은 없는데 찌릿하고 저린 느낌이에요 저린 느낌도 지속되는 건 아니고 손목 움직일 때마다 그래요 벌써 일주일 째인데 왜 그럴까요

송진희 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목을 움직일 때마다 특정 부위가 "찌릿.저림"하면 보통 "힘줄 주변 신경이 자극된 경우"가 많아요(특히 요측 신경 가지).손목을 과사용하거나 꺾는 동작을 반복한 뒤 "건초염 초기 + 국소 신경 압박" 조합에서 흔합니다.통증이 아니라 저림 위주라면 "압박 밴드.찜질.손목 사용 줄이기"로 1~2주면 좋아지는 경우가 많습니다.저림이 2주 이상 지속되거나 감각이 둔해지면 "손목 초음파"로 힘줄.신경 눌림 여부 확인을 권합니다.항상 스트레칭을 중요 시 해주세요.  빠른 호전 바랍니다 감사합니다 수고하세요~^^

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼 손가락 쪽 손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용 등으로 인한 척골충돌증후군을 의심해 볼 수도 있습니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분으로 저림증상이있다면 신경자극으로인한 증상일수있습니다 손목이나 팔꿈치, 목의문제일수있으니 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천하는데요좀더 정확한 진단을위해 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있스빈다 감사합니다!

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 특정 신경의 문제 또는 힘줄, 인대와 같은 연부조직의 문제가 있을 수 있습니다.보통 요골신경이 압박을 받거나 손목을 무리하게 사용하면서 해당 부위에 압박 또는 자극을 줄 수 있습니다.지금과 같은 증상이 일시적이 아닌 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 손목을 무리하게 움직이는건 피하시고 테이핑 또는 손목 보호대 착용을 고려해보시길 바랍니다^^

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진으로 표시하신 부위 주변에 손상이 나타나거나 주변 신경이 자극 혹은 압박되어 저린감이 발생할 수 있습니다.일주일 이상 지속된 통증이라면, 자연적으로 회복이 더딜 수 있으니 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고 현재상태를 파악후에 적절한 조치를 받는것을 추천드립니다.