선지 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.

Question

선지는 영양성분이 어떻게 되나요?건강에는 좋은지도 궁금합니다.선지를 많이 먹어도 인체에는 전혀 해가 없는지도 궁금합니다.

강우향 영양사 · Accepted Answer

선지는 일반적으로 다음과 같은 영양성분을 가지고 있습니다. 탄수화물,단백질, 지방, 비타민과 무기질, 식이섬유 등이 들어 있지만 선지의 영양성분은 제품의 종류나 제조 과정에 따라 다를 수 있습니다.

천아연 영양사 · Answer

선지는 고단백 식품으로써 미네랄 비타민b 등 풍부해 체력회복에 도움을 줍니다그리고 소화기능을 도와줍니다어떤 음식이든 지나치게 드신다면 좋지않지만 식단에 맞게 드신다면 좋은 음식입니다

김예은 영양전문가 · Answer

안녕하세요선지에는 철분이 다량으로 함유되어있어 빈혈예방 등에 도움을 줄 수 있지만 신선하지않으면 식중독 위험이 있기때문에 유의하시길 바랍니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

선지 같은 경우는 동물의 피를 고쳐서 만든 것이기 때문에 단백질을 물론 철분 의 굉장히 많이 들어 있어서 빈혈이 있는 분들에게 굉장히 도움이 많이 됩니다

식습관·식이요법