영양제 한 번에 다 먹어도 되는 걸까요?
나누어 챙겨먹는 게 번거로워서 최대한 한 번에 해치우고 싶은 마음에
점심 식후 - 오메가3, 밀크시슬, 비타민B, 아세틸-L-카르니틴, L-테아닌
저녁 식후 - 비타민C
이렇게 복용 중인데, 괜찮은 걸까요?
위장장애가 자주 있는 편이라 모든 약은 식후에 복용하고 있습니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
오메가3와 밀크시슬 테아닌을 저녁식후로 드시고 비타민C를 점심 식후로 바꾸는 것을 추천드립니다. 절대적인 영양제 갯수가 많은 편은 아니지만 간 부담을 줄이려면 나누어서 복용하는 것이 더 좋습니다^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
점심 식후 - 오메가3, 밀크시슬, 비타민B, 아세틸-L-카르니틴, L-테아닌
저녁 식후 - 비타민C네 위장이 약한 경우 식후에 제품을 복용하는 것이 좋으며, 기존의 약들이 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
만족스런답변이셨길 바랍니다.
@평가@ 감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요.
복용하고 있는 영양제가 다양합니다. 복용 횟수를 2~3회로 갖고 나누어 드시는 것이 좋겠습니다. 복용하고 있는 영양제는 식사를 하고 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 그렇게 하셔도 괜찮습니다. 영양제는 최대한 단순화해서 한번에 복용하시고 대신 오랫동안 꾸준히 복용하시는게 더 중요합니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 복용중인 영양제를 한번에 복용하기 보다는 시간대를 나누어 드시는 것이 좋겠습니다. 특히 위장이 약한 편이라면 시간대를 나누는 것이 복용에 유리하겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제의 성분은 크게 상호작용하는 성분들이 아니기 때문에 같이 복용하셔도 무방합니다. 안심하시고 꾸준하게 복용해주세요
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.