아이가 자꾸 탄산음료를 달라고 합니다
아이와 함꼐 삼겹살을 먹으면서 사이다를 먹으니 아이가 한입 달라고 해서 준게 사이다만 보면 사이다를 달라고 합니다. 이럴경우 어떻게 하죠?
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이들이 탄산음료를 좋아하는 건 맛과 달콤한 기분, 그리고 기분 전환을 위한 요소 때문이죠. 특히 사이다나 콜라와 같은 음료는 당분과 탄산 때문에 아이들이 더 끌릴 수 있습니다. 하지만 너무 자주 먹으면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있기 때문에, 적절하게 관리할 필요가 있습니다. 아이들이 탄산음료를 자주 달라고 할 때, 단호한 규칙을 세우되 대체 음료를 제공하고, 건강한 습관을 강화하는 것이 중요합니다. 아이가 탄산음료를 자주 요구할 때는 음료의 종류와 시간을 규제하고, 물이나 과일 음료와 같은 건강한 대안을 제공해 주세요. 그와 동시에 긍정적이고 차분한 대화로 아이가 음료의 선택에 대해 이해할 수 있도록 돕는 것도 큰 도움이 됩니다. 그러니 아이가 자꾸 탄산음료를 달라고할때 제가 말씀드린 대로 대처를 한번 해보시기를 권장드려요
아이가 계속 탄산음료를 달라고 하니 걱정이 되겠습니다.
탄산음료는 당이 많이 함유되어 있습니다.
설탕은 비만, 당뇨병, 심장병 등의 원인이 될 수 있습니다. 성장기에는 성장발육(소아비만, 소아당뇨)에 해롭고 감정조절 및 지적 발달에도 좋지 않은 영향을 미친다고 합니다.
콜라를 대체할 수 있는 과일, 야채쥬스, 우유, 프로틴 등이 있습니다.
영상을 함께 시청한다면 아이에게 자극과 도전이 될 수 있습니다.
아이와 씨앗채소 기르기 실험을 해보는 것도 그 유해성을 느끼게 해줄 수 있답니다.
안녕하세요. 유미선 보육교사입니다.
탄산음료를 보면 달라고 하니 아이가 다신 입에 대지 않게 집에 안들이시는것이 좋습니다
패스트푸드 음식을 시킬때에도 탄산음료는 가고 오지 말라고 하세요.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
아이들이 사이다처럼 달콤하고 탄산이 강한 음료를 처음 맛본 후 계속해서 찾는 경우는 흔합니다
사이다의 매력을 대체할 음료를 제공해보세요
아이에게 건강한 대안을 제시하세요 예를 들어서 무가당 탄산수에 약간의 오렌지주스나 포도즙을 섞어주면 달콤하면서도 탄산이 느껴집니다
처음엔 익숙하지 않을 수 있으니 사이다 대신 탄산수에 천천히 익숙해지도록 도와주세요
그리고 당분섭취를 줄이기 위해 과일주스도 물과 1대1로 희석해서 주는것이좋습니다
사이다를 주더라도 한번에많은양을 주지말고 작은 컵에 조금만 따라주세요
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아이가 다른 음료를 마시거나 음료에 대해 불평하지 않았을 때 칭찬하거나 작은 보상을 주는 방법도 효과적일 수 있습니다. 아이가 다른 음료를 잘 마시면 칭찬을 해주어, 긍정적인 행동을 강화해 주세요.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
사이다 대신 건강한 음료를 제공해 보세요. 물, 과일주스, 우유 등을 시도할 수 있습니다. 처음에는 불만을 표시할 수 있지만, 차츰 대체 음료의 맛에 익숙해질 수 있스빈다. 탄산음료를 특정한 상황이나 날에만 제한저긍로 주는 방법을 사용할 수 있습니다.
안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.
탄산은 아이에게 좋지는 않으니 안돼라고 이야기해주시는것도 나쁜것은 아니겠습니다.
아이에게 탄산의 안좋은 점에 대해서 설명해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
탄산음료에는 카페인이 들어가 있어서 아이 성장에 좋지 않습니다. 따라서 왜 탄산음료를 먹으면 좋지 않은지 설명해 주고 이해해달라고 합니다