오메가 3를 영양제로 많이 챙겨먹는데 어디에 좋은건가요?
그냥 몸에 좋으니까 먹어 라는 어머님의 말씀으로 오메가 3를 챙겨먹게 되었는데요
솔직히 몸에 좋으니까 먹는건데 어디에 좋은건지는 아직도 모르고 먹고 있어서요
이제서야 약사님들에게 질문을 드려봅니다 오메가 3는 몸 어디에 좋은거고
하루에 한알 정도만 꾸준히 먹으면 되는건지 궁금하네요
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
오메가3는 혈행 개선, 중성지방수치 개선, 면역력 증진, 염증 완화 등에 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3는 혈행개선이나 혈중 중성지질의 개선, 안구건조에 도움을 줄 수 있습니다
식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이고, 울렁거림과 같은 위장장애를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다
제품에 따라 1일 2회 복용하시는 것도 있으므로, 제품에서 권장하는 용법에 알맞게 복용하시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
오메가3는 혈중 중성지방 수치와 염증을 줄여주는 효능이 있습니다. 이를 위해 매일 꾸준히 복용하는 것입니다.
한알을 먹는다기보단 제품마다 오메가3함량이 다르므로 제품별 권장용량을 지켜서 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어떤 적응증에 쓰는지에 따라서 용량은 좀 다를 수 있습니다만 보통 rtg 오메가3로 산패도 이슈가 없는 것으로 하루 한알에서 두알정도면 이점을 대부분 누리실 수 있습니다.
염증반응 조절, 중성지방 저하, 체중감량에 도움, 순환에 도움 등이 대표적입니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3는 기본적인 영양제로 사용하셔도 좋은데 염증반응 감소, 혈중 중성지방의 농도 감소, 피부 보호막 강화등에 효과가 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요.
오메가3 효능에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 항염작용, 심혈관질환 예방 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 혈중내 노폐물제거 및 혈행개선에 도움으 주며, 염증을 감소하는데 도움이 됩니다. 하루에 1000-3000미리 함량을 권장드리며, 만약 항혈전제를 복용하거나 기저질환이 있는 경우에는 반드시 전문가와 상의하에 복용을 하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.