스트레스를 안받고 사는 방법이 있나요?

Question

만병의 근원이 스트레스라고들 하는데, 스트레스 받지 않고 살수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 아니면 최소화할수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

스트레스를 안받고 사는건 불가능 할것 같아요 그나만 덜 받고 사는 것을 찾는건데요

저는 스트레스 요소를 하나씩 제거하는 방식으로 가고 있어요

Answer 2

안녕하세요.

삶을 사는데 있어서 스트레스가 없을 순 없는 것 같습니다.

중요한 것은, 스트레스 요인을 어떻게 control하느냐인데요.

어떤 사람은 취미를 찾고 어떤 사람은 자신의 일에 몰입을 합니다.

너무 다양하기는 한데 결국에는 양상은

자신이 좋아하는 것, 재미있는 것을 하는 것을 통해서 스트레스를 제어합니다.

감사합니다.