얼굴의 주름을 줄이기 위해서는 어떻게 하나요?
나이가 들어서인지 피부에 주름이 많아지고 있습니다.
이러한 주름을 안생기게 하기 위해서는 어떤 노력이 필요할까요?
주름을 없애고 싶습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
얼굴에 주름이 생기는 막아주려면 항산화 식품 섭취와 안면부의 속피부에 수분이 마르지 않도록 수분섭취를 잘 해주시는것이 좋습니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
피부 노화과정에서 생긴 주름은 보톡스, 필러, 주름 성형술 등 별도의 시술 없이는 없앨 수 없습니다.
예방을 위해 피부 보습에 신경 쓰고 야외 활동시 자외선 차단제를 잘 바르기, 물, 야채와 과일을 충분히 먹기, 규칙적 생활과 충분한 수면을 취하기 바랍니다.
안녕하세요. 김정현 의사입니다.
주름을 예방하고 관리하기 위해서는 여러 가지 방법이 있습니다.
자외선 차단제를 매일 사용하세요. 자외선은 피부 노화의 주요 원인입니다.
충분한 수분 섭취와 보습을 해주세요. 수분이 부족하면 피부가 건조해져 주름이 생기기 쉽습니다.
항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하세요. 비타민 C, E, 베타카로틴 등이 도움됩니다.
규칙적인 운동과 충분한 수면으로 전반적인 건강을 관리하세요.
항노화 성분이 든 스킨케어 제품을 사용해보세요.
스트레스 관리도 중요합니다.
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안녕하세요. 이정재 의사입니다.
가급적 세안 후 로션이나 스킨 등 피부 보습에 꾸준히 신경쓰고 인상을 쓰거나 하는 등의 행동을 안하는게 좋습니다. 미용목적이라면 피부과 등에서 보톡스 등으로 상당부분 개선이 가능하겠습니다
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
나이가 들어감에 따라 주름이 생기는 것은 어찌보면 자연스러운 노화의 현상일수 있습니다.
나이가 들어감에 따라 체내 수분은 조금씩 줄어들게 되는데, 가급적 수분을 적절히 섭취하고, 주기적인 운동을 하는 것 또한 주름을 예방과, 피부가 쳐지는 등을 막을 수 있는 좋은 습관입니다.
또한 미용 시술중에 보톡스 주사나 리프팅 등 다양한 시술등이 주름을 개선한느데에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
노화로 인해 피부속의 콜라겐이 감소하면서 피부탄력이 떨어지고 주름이 생기게 됩니다. 이를 예방하기 위해 피부과 레이저시술, 보톡스 및 콜라겐섭취와 같은 노력이 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
나이가 들면서 생기는 주름을 예방하고 최소화하기 위해 몇 가지 노력을 할 수 있습니다. 자외선 차단제 사용은 필수입니다. SPF 30 이상의 자외선 차단제를 매일 사용하고, 외출 시에는 모자와 선글라스를 착용하세요. 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하고, 충분한 물을 마셔 피부를 촉촉하게 유지하세요. 보습제를 사용하고 레티놀 또는 항산화 성분이 포함된 제품을 사용하여 피부를 관리하세요. 금연하고 충분한 수면을 취하며 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 의료 시술로는 레이저 치료, 필러 주사, 마이크로니들링 등을 고려해볼 수 있습니다. 피부 상태와 필요에 맞는 적절한 방법을 선택하고, 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
얼굴에 생기는 주름으로 고민스러우시군요. 피부에 주름이 생기는 것은 노화의 자연스러운 과정이지만, 이를 늦추거나 줄이기 위해 노력해보실 수는 있겠습니다. 가장 먼저 자외선은 피부 노화를 가속화시키므로 매일 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호하시기 바랍니다. 또 자외선 차단제를 사용하더라도 햇빛이 강한 시간대(오전 10시~오후 2시)에는 되도록 밖에 나가지 않거나, 모자와 선글라스를 착용하시는 것이 안전합니다. 또한 피부의 보습을 잘 유지하는 것만으로도 노화를 예방할 수 있으므로 보습제를 충분히 사용해주시기 바랍니다. 그밖에 금주, 금연, 균형잡힌 식사, 충분한 수면 등의 생활습관을 지켜보시기 바랍니다.
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