무릎 성장판이 거의 닫혔습니다 키가 더 클 수 있나요?

Question

제가 무릎이 아파가지고 엑스레이를 찢었는데 무릎에 있는 성장판이 거의 닫혀있었습니다. 저 이제 키 더 안크나요? 중학생이고 키는 174입니다

김덕현 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장기에 키가크는것은 성장판이열려있을때 가능한데요 엑스레이상으로 성장판이 닫혀있다면 아쉽지만 키가크진않을거같습니다하지만 예외는있기때문에 꾸준하게 운동을하면서 성장판을 자극해주고 충분한 영양분을 흡수한다면 키가크는데 도움이될수있습니다!병원마다 엑스레이기기도다르고 찍는 기술도다르기때문에 정확하게 보고싶다면 다른병원에서도 한번 진료를보시는걸 권해드립니다감사합니다~

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 성장판이 완전히 닫히지 않았다면 키 성장이 가능합니다. 성장판이 닫히는 시기는 개인마다 차이가 있을 수 있으나 보통 15~18세 사이에 많이들 닫힙니다. 큰 성장을 바라볼 수는 없을 수 있지만, 남은 기간동안 꾸준히 스트레칭 및 운동 충분한 영양분 섭취 및 수면을 통해 키 성장에 도움이 될 수 있도록 해주시면 좋을 것 같습니다.많은 성장을 바랍니다.감사합니다 수고하세요~

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 남자 같은경우 18살까지 성장시기이며 무릎 외 여러 관절의 200개 정도의 성장판이 있기에 무릎을 제외하고도 많은 관절에서도 성장을 할 수 있으니 걱정하지마시길 바랍니다.꾸준히 가벼운 운동, 충분한 수면 및 휴식, 스트레칭, 균형잡힌 식단 등 관리를 해주신다면 성장의 긍정적인 영향을 줄 수 있으니 꾸준히 관리해주시길 바랍니다.건강한 삶이되셨으면 좋겠습니다^^

이동진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키성장에 대해 고민이 있으시군요.성장판 검사를 통해 성장판이 완전히 닫혔다면 눈에 띄는 성장은 하지 못하지만 1-2cm 정도의 약간의 성장은 더 하실 수 있을 것이다.아직 성장판이 완전히 닫힌 것은 아니라 성장판이 완전히 닫힐 때 까지는 키가 더 클 수 있기 때문에 최대한 성장판을 자극할 수 있도록 노력하시는 것이 키 성장에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김지훈 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎 성장판이 거의 닫혔다는 것은 키 성장 가능성이 줄어들었다는 것을 의미합니다 성장판은 뼈의 길이를 늘리는 역할을 하는데 성장판이 닫히면 더 이상 키가 자라지 않게 됩니다대개 남성의 경우 18세에서 20세 사이에 성장판이 닫히는 경우가 많습니다 하지만 개인차가 있으며 성장이 완전히 멈추기 전에 몇센니정도 더 자랄 가능성도 있습니다16세에 174라면 평균보다 더 큰편입니다 조금더 자랄수있습니다성장판 상태를 정확히 평가하고 추가적인 검사를 받으려면 병원에 가보시는것이 정확합니다

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎의 성장판이 거의 닫혀있다면 키 성장의 가능성이 줄어들 수 있습니다. 그러나 개인차가 크기 때문에 정확한 예측은 어렵습니다. 일반적으로 남학생의 경우 18세까지 성장할 수 있지만 성장판이 닫힐 시점에 따라 다릅니다. 성장에 영향을 줄 수 있는 요소는 유전, 영양 운동 등이 있으니 건강한 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다!

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.완전히 닫히지 않았다면 성장할 수 있는 가능성이 있을 것으로 생각됩니다. 자세한 소견에 대해서는 전문의의 소견을 들어보심이 좋겠거, 성장에 도움이 될 수 있는 건강한 생활습관과 충분한 수면시간, 균형잡힌 영양분 섭취와 꾸준한 운동을 해주시는 것을 추천드립니다.

이윤구 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.성장판이 닫혀있어도 조금씩은 클 수 있습니다 성장판은 무릎에만 있는 것이 아닌 발 손 등 다양한 관절에도 있기때문입니다닫히는 시기는 보통 고1부터 서서히 닫히지만 닫히더라도 키가 크는 경우가 있기에 평소 생활습관을 규칙적으로 해보시길 바랍니다가장 좋은 것은 잘 먹고 운동하고 일찍 자는 것이 성장에 도움이 큽니다

이규민 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.무릎 성장판이 거의 닫혔다면 키가 더 클 가능성이 매우 낮습니다.성장판은 뼈의 길이를 증가시키는 역활을 하는데 이 부분이 닫히면 뼈의 성장이 멈추게 됩니다.만약 더 궁금한 사항이 있거나 개인적인 건강 상태에 대해 고민이 있다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.