발목 접질렀을때 보호대 언제까지 해야하나요?

Question

성별

여성

나이대

30대

3월 30일 월요일에 접질렀고요. 약을 먹고

있고 주사도 그날 맞았는데, 3일 후인 목요일 오늘 미묘하게 당기고 뻐근한 느낌이랑 콕 쑤시는 느낌 정도 있는데 보호대 권장 기간이 보통 어느 정도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 손상으로 불편이 있으시군요.

발목 인대 등 주변 조직의 손상으로 발목에 부하를 주었을 때 통증이 있으시다면 부하를 줄여 주기 위해 보호대를 착용하시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주었을 때 통증이 없으시다면 보호대를 착용하지 않으셔도 되며 통증이 유발되는 움직이나 활동 시에만 보호대를 착용해 주시는 것이 좋습니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

발목을 접질리셨고 가벼운 염좌 같은 경우 보통은 1~2주 정도면 회복이 되며 보호대 같은 경우 걸을 때 통증이 거의 없고 접지할 때 불안감이 없고 붓기가 거의 빠졌다면 착용 시간을 점점 줄여주시는게 좋습니다.

그렇지만 걸을 때 살짝 불안함이 있고 특정 각도에서 찌릿하고 붓기가 남아 있다면 아직 보호대를 계속 사용하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발목을 접질렀을경우 냉찜질과함께 발목보호대를 착용하는게 도움이될수있는데요 보통은 붓기가 가라앉을때까지는 적용하는것이 좋습니다

다친날로부터 2주정도 적용해보시고 그후에는 따뜻한찜질을 적용하는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

보통 발목 접질림(염좌)은 “보호대 1~2주 정도” 착용을 권장합니다.

통증이 남아있다면 “일상생활 시에는 계속 착용“하고, 집에서 가만히 있을 때만 잠깐 빼도 됩니다.

콕 쑤시는 통증.뻐근함은 회복 과정에서 흔한 증상이라 1~2주 더 갈 수 있어요.

다만 붓기.통증이 심해지거나 1~2주 지나도 호전 없으면 병원 재진 권장합니다.

빠른 회복을 바랍니다!!

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

보호대 착용기간은 손상정도에 따라 다르지만 일반적인 염좌라면 보통 1-2주 정도는 착용을 권장합니다. 지금처럼 3일정도 지난 시점에서 뻐근함이나 콕 쑤시는 통증이 남아있는건 흔한 회복과정입니다. 집에서 안정시에는 잠시 풀어도되지만 통증이 느껴지면 다시 착용해주세요. 일주일정도 지나면서 통증이 많이 줄면 점차 사용시간을 줄여도 됩니다. 다만 붓기나 통증이 계속되거나 체중실을때 불안정하면 2-3주까지 착용이 필요할수 있습니다. 답변이 도움됐길 바랍니다! 

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

가벼운 염좌의 경우에는 2-3주, 정도가 심한 경우에는 4-8주 착용하시는 것이 일반적인 기간입니다.

회복정도에 따라 기간이 변동될 수 있으므로, 경과확인을 위해 병원 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.