발 뒤꿈치가 아파요. 어떤 치료를 받아야 하나요?
갑자기 발 뒤꿈치에 심한 통증이 있어서 발 딛기가 힝들고, 자주하던 등산도 못하고 있습니다. 어떻게 치료를 받아야 하나요? 이경우 침이 좋다는 말이 있는데 맞는지요~
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 족저근막염의 가능성이 높을것으로 생각합니다. 신발에 뒤꿈치 충격을 줄일 수 있는 쿠션감이 있는 부드러운 깔창을 사용하시고 치료는 통증 원인에 따라 달라질수 있으며 정확한 진단을 위해서는 정형외과 진료를 보시길 바랍니다.
말씀하시는 증상만으로 구체적인 상태 평가 및 감별 진단이 가능하지 않아 당장 어떻게 치료하여야 한다 말씀드리기 어렵습니다. 다만 증상의 양상으로 미뤄보아 족저근막염 같은 문제의 가능성이 있어 보이며, 정확한 감별 진단을 위해서 정형외과적으로 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지기가 힘든 질환이며, 과반수에서 만성화 되면서 장기적으로 통증을 유발하는 경과를 가지게 되는 것이 일반적입니다. 관련하여서는 물리치료 등 여러가지 치료법이 존재하지만 그 효과가 실제로는 썩 그렇게 크지는 않습니다. 족저근만역의 가장 근본적인 치료 방법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하고 회복이 될 수 있도록 해주는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동들을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에도 일상생활에서 통증이 발생하는 발바닥 부위를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 간접적인 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 침 치료는 전혀 도움이 되지 않을 것입니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
발뒤꿈치 통증을 유발할수 있는 원인으로는 아킬레스건염, 족저근막염, 발뒤꿈치의 미세골절이나 타박상으로 등이 있습니다. 정확한 원인을 파악하기 위해서는 정형외과에서 진료를 보시는 것이 필요합니다. 증상의 정도에 따라서 약물 치료, 물리 치료, 체외 충격파 치료가 효과적이겠으며 증상이 심한 경우에는 주사 치료를 시행할수도 있습니다. 충분히 휴식을 하시고 집에서도 푹신한 실내화를 신으시기 바랍니다.
안녕하세요. 송광섭 의사입니다.
어느때 아픈지 중요합니다
가만히 있어도 아픈지?
걸을때 아픈지?
그리고 눌러서 아픈지도 확인이 필요해요
대게 발뒤꿈치 부위 통증은 족저근막염 가능성이 높은데
족저근막염 특징은 아침에 일어나서 첫발 디딜때 뒤꿈치 통증이 있습니다
족저근막염이라면 약물 물리치료 주사 체외충격파
스트레칭 휴식 깔창 등이 있는데..
휴식과 스트레칭이 중요한거 같습니다