쪼그려 있다가 일어서면 어지러워지는 현상이 생기던데 왜 그런건가요?
예전부터 쪼그려있거나 앉아있다가 갑자기 일어서게 되면 어지러워지면서 쓰러질것 같은 느낌이 들때가 가끔 있어서 혹시나해서 물어봅니다
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
기립성 저혈압으로 인한 증상일 가능성이 높아보입니다.
가까운 내과 방문해서 진료 보십시오.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
쪼그려 앉았다 일어설 때 어지럼증을 느끼는 것은 기립성 저혈압일 가능성이 있습니다. 오랫동안 앉아 있거나 쪼그려 있을 때, 혈액이 하체에 몰리게 되는데, 이때 갑자기 일어나면 혈압이 일시적으로 낮아지면서 뇌로 가는 혈액 공급이 부족해져 어지럼증이 발생할 수 있습니다.
이러한 증상을 완화하려면 천천히 일어나는 습관을 들이고, 평소 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사를 하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 자주 발생하거나 심해진다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
매우 전형적인 기립성 저혈압 증상입니다.
누워있을때는 증상이 전혀 생기지 않고 누워있다가 갑자기 앉거나 설때만 증상이 생긴다면 기립성 저혈압일 가능성이 매우 높겠습니다.
기립성 저혈압은 머리의 위치가 갑자기 심장보다 높아지면 순간적으로 수압차에 의해서 머리로 가는 혈류가 줄어들어서 어지러움을 느끼게 되는 현상입니다. 일반적인 사람들은 이런 상황에서 교감신경이 작동해서 다리에 있는 혈류가 빠르게 심장으로 들어오면서 그 혈류를 다시 머리로 보내줘서 어지럽지 않지만 이 기능이 좀 떨어지는 사람들에서 기립성 저혈압 증상이 생깁니다. 굉장히 흔하고 병이라고 표현하기도 어려운 증상입니다.
보통 약물을 쓰지는 않고 일어나기 전에 다리를 좀 움직이고 일어나거나 일어날때 확 일어나지 말고 천천히 일어나는 방법을 쓰라고 이야기 하며 만약 어지러움이 나타나면 머리를 아래로 떨어트리는 (책에는 머리를 두 다리 사이에 넣으라고 표현하기도 합니다) 행동을 통해 어지러움을 해결할 수 있습니다. 어지러움도 어지러움이지만 심하면 순간적으로 기절(실신)까지 할 수 있기 때문에 어지러움이 느껴지면 꼭 머리를 아래로 떨어트리는 동작을 취하시기 바랍니다.
또 도움이 될 방법은 음식을 짜게 먹는 방법입니다. 짜게 먹는게 고혈압을 유발할 수 있기 때문에 무조건 안좋은 행동이라고 생각할 수 있는데 작성자분처럼 기립시에만 나타나지만 저혈압이 유발되는 분이라면 혈압을 조금 높이기 위해 짜게먹는 식습관을 시행해 보기도 합니다.
만약 증상이 심하면 midodrine, fludrocortisone 같은 교감신경 항진 약물이나, 당질 코르티코이드 제제의 약물을 복용하는 방법까지 있으니 너무 불편하시면 병원 방문하셔서 복용해보시는 것도 방법이 되겠습니다.
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
쪼그려 앉은 자세에서 갑자기 일어날 때 어지럼증이 느껴지고 쓰러질 것 같은 느낌을 받으신다면 기립성 저혈압을 경험하셨을 가능성이 높습니다. 이는 자세 변화 시 혈압이 급격히 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 부족해져 발생하는 현상입니다. 건강한 사람에게도 일시적으로 나타날 수 있지만, 반복적으로 경험하는 상황이라면 내과적 질환이 동반되어 있을 가능성도 있으므로 가까운 의원을 방문하여 진료받아보시기를 권고드립니다.
안녕하세요.
이를 기립성 저혈압 혹은 미주신경성 어지럼증이라고 하며 보통 장시간
앉아 있다가 갑자기 일어나는 경우, 혈액이 순간적으로 하체로 쏠리고
머리로 가는 혈류가 감소하면서 어지럼증을 느끼게 됩니다. 일시적이고
짧은 경우, 치료가 필요하지는 않지만 수시로 나타나는 경우, 빈혈 여부
확인을 위해 혈액 검사를 받는 것이 좋을 수 있습니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
쪼그려 있다가 갑자기 일어설 때 어지러움을 느끼는 현상은 많은 사람들이 겪는 증상 중 하나입니다. 이는 주로 기립성 저혈압이라고 불리는 현상으로, 우리 몸이 자세 변화를 할 때 혈압이 충분히 조절되지 않아 발생할 수 있습니다. 앉아있거나 쪼그린 상태에서 일어설 때, 중력의 영향을 받아 혈액이 하체 쪽으로 몰리게 됩니다. 이때 심장으로 돌아오는 혈액의 양이 감소하고, 결국 뇌로 가는 혈류량이 일시적으로 줄어들게 됩니다. 이러한 변화는 순간적인 어지러움이나 눈앞이 아찔해지는 느낌을 유발할 수 있습니다.
이러한 증상은 보통 수초 이내에 사라지며, 혈압이 안정되면서 다시 정상으로 돌아가게 됩니다. 그러나 빈번하게 이런 증상이 발생하거나, 일시적인 어지러움을 넘어 쓰러질 것 같은 느낌이 반복된다면, 주의가 필요할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사, 그리고 자세를 천천히 바꾸는 습관을 통해 이런 증상을 줄일 수 있습니다. 또한, 이러한 생활습관 변화로도 증상이 호전되지 않거나 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 기립성 저혈압의 전형적인 증상입니다. 기립성 저혈압은 자세의 변화에 따라서 (특히 앉아 있거나 누워서 있다가 일어날 때에) 발생하는 혈압의 저하로 인해 발생하는 증상 소견입니다. 대부분의 경우에서는 혈압이 일시적으로 떨어지더라도 금방 회복하는 인체의 반응을 보이지만, 흔히 몸에 탈수가 있거나 하는 등 컨디션이 저조한 상태이거나 체질적인 요인에 의해서 증상이 종종 발생할 수도 있습니다. 실질적으로 기립성 저혈압이 있더라도 건강 자체에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 다만 부정맥, 서맥 등의 원인에 의하여서도 발생할 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 또한 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
앉아있다가 갑자기 일어서게 되면 머리로 혈류가 빨리 공급되지 못해 어지러운 경우가 있습니다 기립성저혈압이 있는 분들은 일어설때 서서히 일어서는 것이 안전합니다