건강관리
양파즙을 먹어보려고 하는데요^^;;
양파가 좋다고해서 자주 먹는 편인데요
간편하게 먹기 좋다고 해서 양파즙을 주문을 했습니다.
양파는 정확히 어떻게 좋은건가요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
양파는 항염증과 항산화 효과가 있어 면역력 강화에 도움을 주며 혈액순환을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 유익하며 양파에 있는 알리신 성분은 심혈관 건강에 좋고 소화 촉진에도 효과적이며 혈당조절에도 도움이 되어 당뇨관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.