건강관리
청소년 다이어트 지엘틴 효과 있나요?
광고에서 지엘틴이나 아이눈? 뭐지 아무튼 그런게 좋다더라고요 아이 어쩌고 하는곤 눈에도 좋고 키성장에도 좋다는데 그것도 궁금하고 지엘틴이 효과가 있는지도 궁금하네요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
지엔틴은 단백질로 포만감 조금 도움을 줄 수 있답니다.
키나 눈 건강에 도움을 줄 수 있답니다
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
젤라틴은 단백질 공급원일 뿐, 청소년 키 성장이나 눈 건강에 직접적인 과학적 근거는 부족합니다.
키 성장은 칼슘·비타민D·단백질·아연 같은 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수면·운동이 핵심이며, 영양제로 급격한 효과를 기대하기는 어렵습니다 .