걸을 때 오른쪽 오금쪽 통증이 있습니다.

Question

다리를 접으려고 당길때 혹은 다리를 들어올릴 때 오른쪽 오금 부위에 통증이 있습니다.

러닝하다가 다음 날 통증이 시작되었는데 오금쪽인것 같기도 하고 오금 왼쪽 부근의 근육쪽 통증인 것 같기도 하고 정확히 모르겠습니다.

오랫동안 앉아있으면 엉덩이 근육부터 햄스트링까지 불편한 느낌도 들고요.

휴식을 하며 치료 받는게 맞지만 그럼에도 계속된 운동 습관 때문에 벌써 통증이 한 달째인것 같네요

무릎을 완전히 피고 스트레칭하는게 통증때문에 살짝 불편합니다.

글만으로는 추측이 어려울수도 있겠지만 참고만 하고 싶습니다. 어떤 부분에 통증(근육 명칭)이 있을 수 있는지 궁금합니다.

김의균 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸을때 오른쪽 무릎 뒤 오금쪽에 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 오금까지 이어지는 근육으로 무리한 운동이나 스트레칭 갑작스러운 움직임 등으로 인한 경미한 손상이 발생할 수 있으며 통증이 오금 뒤 쪽 위 부분에서 발생할 수 있습니다.또는 반월상연골의 손상일 가능성도 있고 오금쪽이나 무릎 안쪽 바깥쪽 뒤편이 아픈게 특징입니다.또는 오금쪽 낭종일 가능성도 있으며 관절 내부에 생긴 물혹이 뒤쪽으로 커지면서 통증이 발생할 수 있습니다.이외에도 허리디스크 또는 좌골 신경통으로 인해서 통증이 발생할 수도 있으며 정확한 상태를 알수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.러닝 후 오금 통증은 햄스트링 근육이나 슬와근의 염좌 사용으로 자주 발생합니다. 오랫동안 앉아 있을 때 엉덩이~햄스트링 불편감이 있다면 좌골신경 주변 긴장도 연관될 수 있습니다.무릎을 펴는 동작이 불편하다면 햄스트링 후방 부착부 염증 또는 슬와근 긴장 가능성이 높습니다! 스트레칭은 통증이 없는 범위에서 가볍게 하고 휴식 냉찜질 저강도 근육 이완운동을 권장합니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.햄스트링이나 오금근의 부상이나 긴장등의 문제로 인해 나타나거나, 근육의 문제가 원인이 아닌 다른 문제에 의해서 증상이 나티닐 수 있으므로 지속되어 불편감이 있으시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.병원방문을 특별히 꺼리는 이유가 있으신 것이 아니라면, 현재 설명해주시는 통증의 양상으로는 정확한 원인파악에 한계가 있으므로 대면진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 가장 정확한것은 병원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 필요한 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.지금과 같은 증상으로 의심이 되는 근육은 슬괵근, 비복근, 슬와근 등 근육이 의심이 되며 엉덩이와 관련된 이상근 증후군도 충분히 의심해볼 수 있습니다.다만 가장 정확한것은 정확한 진단에 따른 적절한 치료(물리치료, 약물치료, 도수치료, 주사치료, 체외충격파 등)를 해보시길 적극 추천드립니다.당분간은 무리하게 움직이는것은 자제하시고, 통증 또는 자극을 유발하는것은 피하시길 바랍니다.현재 통증이 지속된지 어느덧 한달이 넘어갔기에 지금은 치료가 필요한 시점이니 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걸을때 오른쪽오금으로 통증과불편감이있다면 근육의 긴장이나 염증등에의해서 생기는 문제일수있는데요 오금근이라고하는 근육의 문제일수도있으니 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오금 부위 통증으로 불편이 있으시군요.비보근이나 슬와근, 햄스트링 근육의 손상으로 통증이 발생하는 것을  의심해 볼 수 있을 것ㅇ같습니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 히시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.