유산균 매일 챙겨먹으면 확실히 효과가 있긴한가요?
안녕하세요.
유산균을 매일 아침마다 챙겨먹으면 효과가 있긴한가요?
어디서 보기로는 유산균은 그냥 광고로 포장된 허황된 제품이다 라는 말도
많더라구요
실제로 유산균이 효과가 있는 지 궁금합니다!!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
장이 안좋으신 분들은 유산균을 드시면 훨씬 좋아질 수 있습니다.
유산균의 종류가 다양하기때문에 맞는 유산균을 찾으신다면 장이 덜 불편하실겁니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균은 실제로 검증된 균주들이 많으며 병원에서도 처방으로 나오는 경우가 많습니다. 꾸준하게 챙겨서 복용하시면 효과보실 수 있으실 겁니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
유산균을 매일 드신다면 안먹는 것보다는 낫습니다.
장에 맞는 유산균을 찾아나가셔야합니다만 맞는 유산균을 찾으면 꾸준히 드세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균을 아무거나 드시면 효과를 못보실 수 있습니다. 다른것 다 필요없고 어떤 strain을 먹느냐가 제일 중요하거든요.
자신이 불편한 증상을 잘케어해줄 수 있는 스트레인을 골라서 복용해보세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균은 실제로 장 내 환경에 도움을 주어, 장 건강과 면역력 등에 많은 도움을 줄 수 있습니다
사람마다 장 내환경이 다르고, 제품에 따라 들어가는 균주의 종류나 배합, 보장균수 등에 차이가 있으므로
나와 맞지 않는 제품을 복용한다면 효과가 없거나 오히려 설사, 변비와 같은 부작용이 나타날 가능성도 있습니다
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
실제로 어떤 균을 넣었는지 균중에도 내가 고민하는 부분 관련 도움이 되는 균이 있는지가 중요하겠습니다
실제로 유산균은 드시면 효과 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 장내에 유익균을 공급하여 장내 환경이 유익균이 우세하도록 하여 원활한 배변뿐아니라 장에 면역 세포의 70프로가 분포하기에 면역력을 올리는데 도움이 됩니다.
모든 유산균 제품이 동일한 효과를 보장하는 것은 아니며, 꾸준히 섭취해야 효과를 볼 수 있습니다. 자신에게 맞는 유산균 제품을 선택하고, 장기적으로 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.