다리가 매일같이 저린데 절임현상을 해결하려면 어떤 방법이 있을까요?
안녕하세요. 온화한 돌고래 유니파입니다.
다리가 아침에 일어나면은 매일같이 저린 현상이 있는데 절임 현상을 해결하려면 어떤 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
다리가 아침마다 저리다면 한의원에 내원하셔서 혈액순환 개선하는 침치료 받아보세요 허리신경이 눌린것도 침치료로 호전되십니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
아침에 일어나 다리가 저린 현상은 매우 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다.
다리 혈관 자체의 문제일 수도 있고, 허리 문제에 의해 다리로 가는 신경이 압박되어 일어나는 증상일 수도 있습니다.
허리 문제 때문이라면 허리 통증과 다리로 퍼지는 듯한 방사통이 있을 수 있고, 저린것과 동시에 다리를 움직이는 기능도 떨어질 수 있습니다
혈관 문제라면 쓰면 쓸수록 다리가 저려지는 특징이 있습니다.
확실한 것은 정형외과 등을 방문하여 진료받아보는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 조병원 의사입니다.
다리저림의 원인은 여러가지가 있겠습니다. 하지정맥류, 동맥경화로 인한 혈액순환장애, 당뇨병등으로인한 말초신경장애, 척추질환으로 인한 좌골신경통, 올바르지 않은 수면자세 등입니다. 우선 낮에 가벼운 산책등 운동을 조금 하시고 잠자리를 다리가 눌리지 않도록 쿠션이 조금 있게 해보고, 그래도 안되면 위의 원인을 감별하기 위하여 진료를 받아 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
아침에 다리가 저리는 현상은 혈액순환 문제나 신경 압박으로 인해 발생할 수 있습니다. 자세를 바꿔서 자거나, 너무 딱딱한 침대를 사용하는 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 잠자리에서 일어날 때 천천히 움직이고, 가벼운 스트레칭을 통해 근육과 신경을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 계속된다면, 신경과 전문의를 방문해 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
아침마다 다리가 저려서 고민스러우시군요. 다리를 꼬고 자거나 특정한 자세 주무시는 경우에 이런 자세로 인해 혈액 순환이 원활하지 않아 저린 증상이 나타날 수 있습니다. 이 경우 편안한 자세로 주무시려고 노력거나 다리 아래에 베개를 두어 주무실 수 있겠습니다. 또 하루 일과 중 충분한 수분을 섭취하고 비타민, 마그네슘과 같은 영양소 섭취를 신경써보실 수 있습니다. 이들 영양소의 부족이 저리는 증상의 원인일 가능성도 있기 때문입니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
안녕하세요. 김정현 의사입니다.
아침에 일어날 때 다리 저림 현상을 해결하기 위해서는 여러 방법을 시도해볼 수 있습니다. 먼저, 취침 전 스트레칭을 하여 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 잠자리에서 다리 위치를 바꾸거나 베개를 다리 밑에 받치는 것도 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동으로 전반적인 혈액순환을 개선할 수 있습니다.
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안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
다리가 저린증상은 신경이 눌려서 생기는 증상일 가능성이 있기에 우선은 정확한 원인 확인을 위해 신경외과 진료를 받아보길 권합니다.
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안녕하세요. 이정재 의사입니다.
다리저린 원인이 말초 신경문제인지 혹은 허리 문제인지 또는 전해질/하지정맥류 다른 문제인지 확인하는것이 우선이겠습니다.
가까운 정형외과/재활의학과 내원하셔서 진료 후에 적절한 치료를 받는것이 좋아보입니다