어깨바로 위 뼈가 돌출됐는데 무슨 질병일까요?

Question

성별

남성

나이대

20대

어깨 바로 위 쇄골과 이어지는 뼈가 툭 튀어나와있습니다. 양쪽다 그렇구요 딱하 통증은 없고 스쿼트할때 바가 뼈에 걸려서 아픈정도의 불편함만 있습니다.

무슨 질환인지 알고 싶고 자가 재활이 되는지도 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

정확히 어떤 부위를 말씀하시는지 파악이 어렵지만 어깨뼈의 가능성이 높습니다.

흔히 쇄골과 이어지는 부분은 견쇄관절, 흉쇄관절인데 견쇄관절 중 하나로 보여집니다.

운동시 바가 뼈를 건드려서 아프다면 다른 보조도구를 사용하셔서 최대한 뼈에 자극을 주지않는게 좋습니다.

좀 더 자세한 부분은 병원에 내원하셔서 전문의께 소견을 들어보시길 바랍니다^^

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

통증이 거의 없고 양측이 비슷하다면 대부분은 질병이라기보다 체형/골격 구조일 가능성이 큽니다. 특히 마른체형이거나 어깨가 앞으로 말린자세가 있으면 그 부위가 더 튀어나와 보일수 있습니다. 다만 운동을 하면서 바벨이 걸려 아픈정도라면 그 부위가 견쇄관절 쪽이라서 가벼운 관절돌축, 관절염초기, 과사용으로 인한 염증이 섞여 있을수도 있습니다. 보통 큰 문제는 아니지만 한쪽만 갑자기 튀어나오거나, 눌렀을때 통증이 심하거나, 어깨를 들어올릴때 통증/걸림이 생기면 검사가 필요합니다. 자세교정+승모근 상부 과긴장 줄이기+어꺠 후면/견갑 안정화 운동이 도움이되고, 스쿼트할때는 바가 뼈에 직접닿지 않게 하이바/로우바 위치조정이나 스쿼트 패드를 쓰는게 좋습니다. 답변이 도움에 되셨길 바랍니다!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

별다른 질환이 아닌 체형적인 특성일 가능성이 높습니다.

선천적인 체형적인 특성인 경우에는 질환이 아니기 때문에 문제를 해결하기는 어렵고, 주변 근육 발달을 통해 튀어나오는 정도를 줄여볼 수는 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

말씀 부위는 보통 "쇄골 끝–어깨관절(AC관절)"이 도드라져 보이는 경우가 많고, 통증 없으면 체형·근육량 영향일 가능성이 큽니다.
양측 대칭이고 일상 통증이 없다면 질환보다는 "자세·견갑 위치 문제"일 수 있습니다.
자가 재활은 "견갑 안정화(밴드 로우, Y/T 운동)·흉추 신전 스트레칭"이 도움됩니다.
스쿼트 시에는 바패드 사용이나 바 위치 조정하고, 통증 지속·튀어나옴 증가 시 정형외과 확인하세요.

답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!! 감사합니다~

Answer 5

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

적어주신 증상에 대해 정형외과적 신체 진찰과 엑스레이 검사가 먼저 필요하므로 병원을 방문하시기 바랍니다.

다만 일상 생활에서 통증이 있거나 움직임에 제한이 있지 않다면 개인에 따른 변이로 정상적인 소견의 가능성이 먼저 생각됩니다.