뇌졸중 재활 과정에서 효과적인 운동 요법은 무엇인가요? 재활 초기와 중기, 후기 단계에서 운동 강도는 어떻게 조절해야 하나요?
뇌졸중은 신경학적 손상을 초래하며, 환자의 기능 회복을 위해 단계별 재활 계획이 필수적이라고 해서요. 환자와 보호자가 재활 과정을 이해하고 올바른 운동 전략을 세우는 데 도움을 받고 싶어요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
뇌졸중 재활 과정에서 효과적인 운동 요법은 환자의 상태에 맞춰 점진적으로 진행해야 합니다. 재활 초기에는 주로 수동적인 운동(남이 도와주는 운동)과 등척성 운동(벽을 미는것과 같이 움직임이 없지만, 힘을 주고 있는 운동)을 통해 근육의 긴장을 완화하고, 기본적인 관절 가동 범위를 회복하는 데 집중합니다. 중기에는 능동적 운동과 균형 훈련을 통해 기능을 점차 향상시키며, 근력 강화 운동과 걷기 훈련 등을 포함할 수 있습니다. 후기 단계에서는 고강도 운동을 통해 회복된 기능을 강화하고, 유산소 운동과 자세 조절 훈련을 통해 일상 생활에서의 독립하여 활동 할 수 있는 방향의 수행 능력을 증진시킵니다. 각 단계에서 운동 강도는 환자의 상태에 맞춰 점진적으로 증가 시키되, 과도한 피로와 부상을 피하도록 주의해야 합니다. 치료의 진행에 따라 운동 계획을 조정하고, 치료사의 지도 아래 꾸준히 운동을 진행하는 것이 중요합니다. 디테일하게는 다양한 운동들이 있지만, 큰 범위에서는 저렇게 진행한다고 보시면 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
뇌졸중 후 재활은 환자의 기능 회복에 매우 중요하며, 단계별 접근이 필요합니다.
초기 단계에서는 기본적인 일상 활동을 수행할 수 있도록 하는 것이 목표이며, 이를 위해 물리치료와 작업치료가 필수적입니다.
환자와 보호자는 재활 과정에서의 목표와 진행 상황을 이해하고, 적절한 운동 전략을 세우는 것이 중요합니다.
예를 들어, 균형 훈련과 근력 강화를 통해 이동성을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 정기적인 피드백과 가족의 지지가 환자의 동기 부여와 회복에 큰 도움이 됩니다.
자세한건 병원에서 전문의와 상담후에 치료계획을 설정하는것이 좋습니다 감사합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
뇌졸중 등 신경계 환자들에게 많이 사용하는 운동기법은 PNF, 보바스 입니다.
초기에는 와상으로 누워 있기 때문에 수동 운동과 능동 보조 운동으로 재활을 시작하며 스스로 움직임을 만들어 낼 수 있도록 하여 능동 운동과 저항 운동 단계 과정으로 가셔야 하며 1)누운 자세에서 스스로 앉는 자세로 넘어가도록 훈련을 하며 2) 앉는 자세에서 균형 운동(안정성)과 운동성, 3) 앉은 자세에서 서는 훈련 4)서 있는 자세에서 균형 운동(안정성), 운동성 운동, 5)걷기 훈련 단계 과정으로 운동 전략을 세우셔야 합니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
뇌졸중 환자의 재활 과정은 단계별로 진행되며, 초기에는 기본적인 움직임 회복에 집중해야 합니다.
환자와 보호자는 재활 목표를 명확히 설정하고, 전문가의 지도를 받아 올바른 운동을 수행하는 것이 중요합니다.
일상생활에서의 기능 회복을 위한 훈련도 포함되어야 합니다. 지속적인 동기 부여와 긍정적인 환경이 회복에 큰 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
뇌졸중 후 재활 과정에서 운동은 매우 중요한 부분을 차지합니다. 운동은 근육 기능을 회복하고, 운동 능력을 개선하며, 뇌 기능 재활에도 도움이 됩니다.
재활 초기에는 기초적인 기능 회복 및 근육의 증가 및 균형 감각 개선등에 초점을 맞추어 치료를 진행 하시는게 좋으며, 초기 단계에서는 지나치게 강한 운동을 피하고, 충분한 휴식과 병행해야 합니다.
이후 중기 단계에서는 운동 범위 확대 및 기능적인 활동 및 일상생활 복귀를 목적으로 치료를 진행하시는게 좋으며, 운동 강도를 조금씩 올려가며 근육의 강도를 키우는 것이 중요합니다.
재활의 마지막 단계에서는 정상적인 생활 복귀 및 운동기술 및 기능회복의 완성에 초점을 맞추어 치료가 진행되며, 과도한 부담을 주지 않도록 주의하고, 필요한 경우 전문가의 지도를 받는 것이 중요합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
뇌졸중 재활과정에서 스스로 누워있는 상태에서 몸을 돌리거나, 누운상태에서 앉는 방법, 워커나 지팡이를 이용해 앉은자세에서 일어나는 방법에 대한 연습이 필요합니다. 또한 옷을 입고 벗는 연습, 화장실에스스로 다녀오는 일과 같은 일상생활 동작 위주로 재활하거나, 편마비가 있는 경우 티비나 사물을 바라볼 때 마비가 발생한 방향은 무시하는 경향을 보이기 때문에 의도적으로 사물이나 티비를 마비측으로 두어 시선을 유도하는 것도 좋겠습니다. 이밖에도 다양한 재활전략이 있는데요, 재활을 진행하시면서 물리치료사나 주치의와 상담하여 일상생활에서 할 수 있는 동작에 대한 정보를 얻으시는
방법도 좋겠습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
뇌졸중에 가장 효과적인 운동은 NDT 와 보바스 치료 입니다.
이는 전문자격이 있는 물리치료사가 시행하는 치료로 재활병원, 요양병원에서 받을 수 있습니다.
급성일 수록 치료효과가 뛰어나며 만성으로 진행시 효과가 미미하지만, 하지 않는것 보다는 낫습니다.
만성이라면 주2~3회 급성이라면 주5회 정도 받는게 좋으며
운동강도는 손상정도나 장애정도에 따라 다르므로 전문 치료사와 조율 하시는게 좋습니다.
