체중 조절 중인데 탄수 화물을 삼가하는 대신에 물을 많이 마시는게 좋다고 합니다. 배고플때 도움이 되는것 같은데,시중에서 파는 보리차나 둥글레차를 마셔도 괜찮은지, 아니면 생수를 마셔야하는지요?
