손가락 뼈 뚜둑 계속 하는 거로 문제가 생기나요?
몇 년 동안 계속 손가락 뚜둑 하는 걸 하루에 5번 넘게 계속 한 거 같은데 요새 손가락 보면 손가락 마디 뼈만 두꺼워져서 손가락을 모아서 보면 서로 붙어지지도 않아요………. 다시 돌리는 방법이 없을까요?ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손가락을 뚜둑 하는 것을 하루에 5번 넘게 계속 하였다고 해서 손가락 마디뼈가 두꺼워지거나 하지는 않으며 손가락 마디에서 소리가 나는 것은 보통 관절에 있는 윤활액에 기포가 터지면서 나는 소리로 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없으나 지속적으로 관절에 소리를 내는 것은 관절연골의 마모를 발생시킬 수 있고 그로 인해 통증을 발생시킬 수 있기 때문에 일부러 소리를 내시는 것은 별로 좋지 않다고 생각합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
계속해서 몇년동안 손가락관절쪽으로 과한힘을주면서 소리를내는 동작을 반복했다면 관절염이나 스트레스로인해서 나타나는증상일수있는데요 한번 변형이생긴관절은 원래의상태로 돌아오기는힘듭니다 따라서 지금부터라도 소리를 내는 습관을 고치고 더악화되지않도록 주의하는것이 필요합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손가락을 자주 뚜둑거리는 습관은 관절에 영향을 줄 수 있고 마디가 두꺼워지는 현상이 발생할 수 있습니다 현재 상태에서 손가락을 원래대로 되돌리는 방법은 없지만 뚜둑거리는 습관을 줄이는 것이 중요합니다 손가락의 건강을 위해 스트레칭과 적절한 운동을 통해 관절을 강화하는 것도 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손가락 관절에서 소리를 내는 것은 건강에 크게 문제가 발생하지는 않습니다. 관절에 소리를 낼 때 통증이 발생하거나 불편감이 발생하는 경우에는 퇴행성 변화나 손상이 발생할 위험이 있는데요, 이 경우에는 일부러 소리를 내지 않는 것이 좋겠습니다. 퇴행성 변화가 일어나거나 관절의 변형이 일어난 경우에는 되돌리는 방법은 수술적인 치료가 필요할 수 있으며, 변형이 심하거나 기능에 제한이 있는 경우 전문의의 진료를 받아보시고 수술적인 치료를 고려할 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
손가락을 뚜둑 소리가 나게 하는 습관이 손가락 마디에 영향을 미칠 수 있습니다. 뼈가 두꺼워졌거나 관절이 변형된 것처럼 보일 수 있으며, 이는 반복적인 스냅핑 동작이나 압력에 의해 관절 주위 조직에 변화가 생긴 결과일 수 있습니다. 그러나 소리를 내는 것이 직접적으로 관절염이나 장기적인 관절 손상을 초래한다고 입증된 것은 아닙니다.
이러한 변화는 비교적 경미하게 보일 수 있으나 불편함을 초래하거나 다른 문제가 예상된다면 손가락에 가해지는 압력을 줄이고 더 이상 소리를 내지 않도록 노력하는 것이 좋습니다. 이와 함께 편안한 손가락 상태를 유지하기 위해 스트레칭이나 가벼운 운동을 수행하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이미 변화가 진행된 경우 돌아오지 않을 수 있으므로, 더 심각한 불편함이 있거나 다른 증상이 나타난다면 병원을 방문하여 손 상태를 평가받는 것이 바람직합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
손가락을 계속해서 "뚜둑" 소리가 나도록 꺾는 습관은 관절에 압력을 가해 관절이나 인대에 부담을 줄 수 있습니다. 이러한 습관이 지속되면 손가락 마디가 두꺼워지거나 관절에 염증이 생길 수 있으며, 관절의 움직임에 제한이 생기기도 합니다. 손가락 마디가 두꺼워지는 이유는 관절을 과도하게 움직이거나 반복적으로 자극을 주면, 관절을 지지하는 조직들이 변형되거나 굳어지는 경우가 있기 때문입니다. 그러나 이러한 변화는 일반적으로 되돌리기 어렵고, 이미 변형된 손가락 마디를 원래 상태로 복구하는 것은 힘들 수 있습니다. 손가락 관절에 무리가 가지 않도록 과도한 압력을 피하고, 손가락 스트레칭이나 운동을 통해 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 심해지고 불편함이 지속된다면, 정형외과 병원 찾아가셔서 전문가와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.