병원에서 진단 받은거구요 5분이상 한자세로 서있으면 다리저리고 허리에 통증이 생기구요
그런데도 제가 평소에 운동을 좋아해서 팔굽혀펴기,턱걸이 그리고 덤벨을 이용해서 운동을 합니다
해도 되는지랑 그리고 어떤 운동이 좋은건지
운동 추천 부탁드립니다
