엉덩이 한쪽이 자꾸 아파요(걸을때도)

Question

성별

여성

나이대

30대

얼마전부터 한쪽 엉덩이(구체적으로는 엉덩이 윗부분) 통증이 자주 느껴집니다 최근 오래 걸을 일들이 있었는데 걷는 중에도 엉덩이에 통증이 느껴져 불편함을 여러번 느꼈습니다 가만히 서 있어도 통증이 느껴지고 자세를 조금 바꾸면 더 느껴집니다 ㅠ 엑스레이 찍었을 때에는 별말 없었는데 mri 받아봐야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

한쪽 엉덩이 윗부분 통증은 엑스레이가 정상이라면 근육/ 힘줄 과사용이나 천정관절 문제가 흔합니다. 최근 오래 걸은 일이 있었다면 그 영향일 가능성이 큽니다. 자세 바꿀때 더 아픈것도 연부조직 통증 양상에 맞습니다. 우선 2-3주 휴식과 스트레칭 , 물리치료 추천드려요. 그래도 계속 아프거나 다리로 뻗치는 통증이 생기면 MRI 검사를 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.

허리디스크 등 척추질환의 문제나 엉덩이 근육의 과도한 사용으로 인한 근피로가 쌓였거나 좋지 않은 자세나 잘못된 근육 사용으로 인한 이상근 증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

엉덩이 윗부분 통증은 "둔근 근육.천장관절.허리 신경"문제에서 흔히 생깁니다.

X-ray가 정상이어도 "근육.인대.디스크.점액낭" 문제는 보이지 않을 수 있어요.

걷거나 서 있을 때도 아프고 자세에 따라 심해지면 "MRI가 도움이 되는 경우"가 많습니다.

통증이 2주 이상 지속되면 정형외과/신경외과에서 "MRI 상담" 받아보세요.

답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

엑스레이 촬영시에 별다른 소견이 없으시더라도 통증이나 불편감이 지속되는 경우에는 조금 더 정밀한 검사를 받아보시거나 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

엑스레이에서 별 이상이 없는 것은 구조적으로는 크게 문제가 없는 것이지만 근육이나 인대와 같은 연부조직이나 신경주변의 자극, 압박등에 의해 증상이 나타날 수 있으므로 진료를 통해 치료방향이나 검사에 대해 상담해보시는 것을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 지금과 같은 경우엔 자세적인 문제, 골반의 불균형, 근육의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.

병원에 내원하셔서 상태에 따라 주사치료 또는 물리치료, 약물치료와 같은 보존적인 치료를 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.

또한 통증이 없는 범위내에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고 보존적인 치료를 해도 호전이 없다면 정밀 검사를 고려해보시길 바랍니다^^