다이어트를 위해 운동을 해야하지만 운동보다 식단으로 빼고 싶은데 하루 두끼를 먹고 그중 한끼는 단백질바만 먹을라하는데 어떻게생각하시나요?

Question

신은혜 · Accepted Answer

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.두끼를 탄단지무기질 비타민 을 골고루 섭취하고 하루 권장량에 맞게 드시면 모르겠지만 한쪽으로 영양이 치우친다면 영양 불균형이 일어나므로 조절을 잘 해서 드시면 좋을 것 같아요

다이어트 식단