밥 잘안먹으려고하는 아이 어떻게 고치나요?

Question

안녕하세요.

밥은안먹으려하고 과자와 빵을 계속찾는 아이는 어떻게 해야하나요?

잠깐이런시기가 있는건지? 시간이 조금더 지나면 자연스레 괜찬아져 밥을 다시 잘먹을 수 있을까요?

아니면 지금타이밍에 단호하게 지도해야될까요?

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

빵이나, 과자처럼 달달한 음식을 계속 먹다 보면, 상대적으로 건강식인 밍밍한 밥과 반찬을 더더욱 멀리할 것입니다.

지금부터라도, 아이의 건강을 위해서, 식단 조절을 하셔야 합니다.

간식을 자연식품 위주로 챙겨줘야 합니다.

과일이나, 고구마, 감자, 등의 간식을 챙겨주세요

Answer 2

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 밥을 잘 안 먹으려고 하는 아이는 간식을 먹는 양을 줄이고 밥을 먹는 텀을 길게 해주며 신체 활동을 조금 더 늘려주는 것이 좋을 것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.

안녕하세요. 밥을 잘 안 먹는 아이는 많이 있는 문제입니다. 먹는 것과 관련된 문제는 아이들이 거쳐가는 단계 중 하나이기도 합니다.

먼저, 아이가 밥을 거부하는 이유를 파악하는 것이 중요합니다. 음식이 맛이 없거나, 아이의 취향에 맞지 않거나, 배부르게 먹었거나, 집중력을 잃은 상태 등 여러 이유가 있을 수 있습니다.

아이가 좋아하는 음식을 찾아서 다양한 음식을 선보이면서 조금씩 새로운 음식을 추가해 보는 것이 좋습니다. 또한, 아이가 음식을 선택할 수 있는 기회를 주어 관심을 가질 수 있도록 도와주는 것도 좋습니다.

과자와 빵을 먹으려는 것은 당도가 높아서 당분이 빨리 흡수되기 때문일 수 있습니다. 이러한 음식을 제한하고, 규칙적인 식사 습관을 유지하면서 건강한 음식을 꾸준히 제공하는 것이 중요합니다.

마지막으로, 단호하게 지도하는 것은 필요한 경우일 수 있지만, 어떤 방식으로 지도할 것인지 신중하게 결정해야 합니다. 급하게 단호하게 지도하면 아이의 식습관을 저해할 수 있으니 조심해야 합니다.

결론적으로, 아이가 밥을 잘 안 먹는다면, 이유를 파악하고 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다. 음식을 다양하게 제공하고, 규칙적인 식습관을 유지하며, 건강한 식습관을 꾸준히 유지하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 강은미 육아·아동전문가입니다.

밥을 먹을 때 아이 먼저 먹이고 부모님 식사를 하시나요? 아니면 같이 드실까요?

결론은 다같이 식사를 하시면 좋겠습니다. 부모의 올바른 식사를 보고 모델링을 하여 아이들은 따라합니다. 아이에게 먹어보라 권유하기전 엄마 아빠가 먼저 먹고 맛있다는 표현을 해주며 식사가 즐거운 활동임을 인식하게 해주면 좋습니다. 그리고 아이가 조금이라도 맛보고 도전한다면 많이 많이 칭찬해 주세요~~~!!!

Answer 5

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 잘 먹지 않는 이유를 찾아 그 원인을 줄이거나 제거해

주시는 것을 권합니다. 아이가 밥보다 간식 등의 자극적인 맛에 길들여진

경우 자연스럽게 밥을 멀리 할 수 있습니다. 이경우 간식양을 정해야 규칙적이게

제공하시되 밥을 먹고 난 후 제공하시는 방법을 권합니다.

참고하세요.

Answer 6

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

아이들 성장에 있어 규칙적인 식사와 균형잡힌 식단은 성장에 매우 중요한 부분을 차지합니다.

영 유아 시기에 빵이나 당류섭취를 선호하는 모습을 보일 수 있는데

부모님의 단호한 결단으로 잘못된 식습관을 예방하는 것이 좋습니다.

가급적 식사 1시간 이전에는 음료를 포함한 간식은 제한해주시고

식사 거부에 따라 간식을 통해 타협하지 않는 것이 매우 중요합니다.

Answer 7

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

밥을 먹으려고 하지 않고 간식을 계속 찾는다면 단호하게 “안돼”라고 말하여주세요.

냉정하게 과자를 구매도 하지 않으셔야 되고 집 안에 과자를 두어서도 안됩니다.

지금 아이가 밥을 안 먹는 이유는 어차피 밥을 안 먹어도 엄마가 간식을 챙겨주니까 라는 생각이 있기 때문 입니다.

즉 믿는 구석이 있다 라는 뜻이 됩니다.

어머니께서 아이가 밥을 먹지 않으니 행여 배고플까봐 걱정이 되시어 간식을 주셨다면 이 역시도 이제는 Stop 하셔야 합니다.

또한 아이에게 밥을 먹어야 되는 이유에 대해서 잘 설명하여 주시는 것이 좋겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이가 과자와 빵에 대해서 자주 찾는것은 그것이 입맛을 자극하고 더욱 맛있게 느껴지기 하기 때문입니다

그렇다고 이러한것을 매번 주는것은 좋지 않으며

아이에게도 이러한것을 약속해주는것이 좋으며

밥먹을시간에는 밥을 먹도록 아이에게 단호하게 말해주는것이 좋겠습니다.