고지혈증 예방에 도움되는 음식은 뭔가요?

요즘 고지혈증으로 인해 건강에 적신호가 켜지고 있는데요. 고지혈증 예방에 도움이 되는 음식에는 뭐가 있는지 알려 주시면 감사하겠습니다.