약·영양제
멀티비타민과 마그네슘 같이 먹어도 되나요?
나이
22
성별
남성
복용중인 약
멀티비타민
제가 먹는 멀티비타민에 칼슘 230mg 마그네슘 104mg이 있는데 이번에 마그네슘을 먹으려 하는데 마그네슘 영양제를 1일 3번 섭취 할 경우 칼슘 300mg 마그네슘 300mg을 섭취하게 돼서 영양제로만 칼슘 530mg 마그네슘 404mg을 삽취하게 됩니다. 너무 많이 섭취하게 되는건가요? 키 191 몸무게 87에 주에 헬스 3시간씩은 하는거 같습니다.
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