건강관리
다시마밥을 하면 어떤 장점이 있는 것인가요?
얼마 전 모 연예인이 전기밥솥에 밥을 할 때 밥 위에 다시마를 한 장 올려두는 것을 보았습니다. 저는 해조류를 좋아하지 않아서 괜히 밥에 다시마향이 베이면 비린내가 날까 걱정되는데 혹시 그렇게 하면 맛이 더 좋아지는지 아니면 건강에 더 좋아서 사람들이 하는 것인지요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요
다시마에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 다시마에는 칼슘, 마그네슘, 철분, 요오드 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 도움이 됩니다.
다시마밥을 만드는 것에는 몇 가지 장점이 있어요. 첫째, 다시마에는 다양한 미네랄과 영양소가 풍부하므로 영양가 있는 식사가 되며 둘째, 다시마의 특유의 맛과 향이 식사를 더욱 풍성하게 만들어 주며 셋째, 다시마에 함유된 효소와 식이섬유가 소화를 돕고 건강에 도움을 줄 수 있습니다.