휴직기간 알차게 보내는 법 있을까요?

Question

아이 1학년 입학하면서 휴직을 하게 되었는데, 혼자 있는 시간을 어떻게 하면 잘 보낼 수 있을까요?

점점 무기력해지고, 아무것도 하기 싫어집니다.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

아이의 입학으로 인한 휴직은 새로운 시작과 같습니다. 혼자만의 시간을 보내는 것이 처음에는 어색하고 무기력하게 느껴질 수 있지만, 이 시간을 통해 자신을 돌보고 재충전하는 기회로 삼을 수 있습니다. 새로운 취미를 시작하거나 배우고 싶었던 분야를 공부하며 성취감을 느껴보는 것은 어떨까요?

일상에서의 작은 변화를 주는 것도 중요합니다. 가벼운 산책이나 운동으로 몸을 움직이거나, 평소에 만나기 어려웠던 친구들과의 약속을 통해 활력을 얻을 수 있습니다. 작은 목표를 세우고 하나씩 달성해나가면서 자존감을 높이고, 긍정적인 마음을 유지하는 것이 중요합니다.