안녕하세요. 오른쪽 갈비, 가슴통증입니다. (격투기, 무에타이 부상)
안녕하세요
무에타이 운동을 시작한지 2주일 된 20대중후반 남자입니다.
5일전에 상대방이 자세를 보여주기 위해서 저의 '보호대를 착용한 가슴에 니킥을 아주 살짝 하셨는데요', 절때 강하게 찬게 아닌 살짝 '닿았다'라고 표현하는게 맞을 정도로 살짝하셨습니다.
근데 그 때 가슴이 '찌릿' 하면서 지금 5일후 까지 아픕니다. 평상시에는 아프지 않는데, 심호흡을 하거나 배에 복압을 잡으며 힘을주면 아픕니다, 마치 기흉처럼요.
정형외과 2회, 내과 1회를 내원하여 X-RAY를 3번 찍었는데요, 뼈에도 이상없고, 과거 고딩때 기흉 병력이 있었기에 기흉 인지도물어봤는데, 기흉도 없다고 했습니다.
선생님께서는 처음 무에타이를 하다보니 허리를 돌리고 몸을 돌리면서 안쓰는 근육을 너무 많이 쓰게 되어 피로감이 누적되어서 그런 약한 충격에 인대? 근육? 근막? 이런것이 다친거라고 하셨고, 근육이완제, 소염제 등을 처방받아 4일쨰 복용중이나, 전혀 나아지는 기미가 안보이네요.
혹시 이것의 원인은 무엇이며, 얼마나 갈 것이며, 운동은 얼마나 쉬어야 할까요?
만성적인것이 될것인지, 너무 걱정이되네요,... 헬스 등 운동을 오래하여 부상에 대하여 해박하고, 얼마나 쉬면 되는지 왠만하면 알겠는데, 이것은 예상이 안되네요..
도움을 주시면 감사드리겠습니다 선생님.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
가슴 보호대에 살짝 맞은 후 통증은 근육 인대. 근막 손상 가능성이 큽니다. 기흉과 뼈 이상이 없다면 조직 회복에 2~4주가 걸릴 수 있으며 통증이 계속되면 전문의 재평가가 필요합니다. 운동은 통증이 없는 범위 내에서 쉬면서 서서히 재개하는 것이 좋고 무리한 움직임은 피하세요!안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
가슴쪽으로 강한충격을받고나서 불편감이있다면 골절이나 타박상등의문제가 생길수있는데요 엑스레이의경우 미세한 골절은 확인할수없으니 초음파나 MRI, CT와같은 정밀검사가 필요할수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
가슴 부위 통증으로 불편이 있으시군요.
외상으로 인하여 갈비뼈 주변 조직이나 근육의 손상으로 인한 염증의 발생으로 통증이 발생하는 것일 수도 있습니다.
개인마다 손상정도나 관리에 따라 회복기간은 다를 수가 있으며 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있을 것입니다. 통증이 완전히 없어 질 때까지는 병원 치료 잘 받으시고 갈비뼈에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
병원에서 영상검사시에 구조적으로 뱔다른 손상이 없다면, 운동을 하시면서 가해지는 충격이나 동작을 할 때 반복적인 근육의 사용으로 인해 통증이 지속될 수 있다는 소견에는 크게 문제가 없을 것으로 생각됩니다.
길게는 약 1-2주 정도 지속되거나 더 오래 지속될 수 있을 것으로 생각되고, 통증이 지속되고 있다면 잠시 운동을 중단하시고 처방된 약 복용 및 어느정도 통증이 완화된 이후부터 가벼운 스트레칭이나 유산소 운동을 시도해보셔도 좋겠습니다.
중간에 경과를 살피기 위해 진료를 받아보시거나 약 복용 이외에 필요시에 주치의와 상담을 통해서 다른 치료도 고려를 해보시는 것도 추천드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금과 같은 경우는 엑스레이상 문제가 없더라도 초음파 검사 또는 정밀 검사를 필요로 할 수 있습니다.
보통 지금과 같은경우엔 갈비뼈 사이 근육들의 염증, 흉골 주변부에 염증 및 손상, 과도한 근육 사용으로 인한 근육통 등 여러원인이 있을 수 있습니다.
보통 지금과 같은경우엔 2주~ 4주정도는 회복기간이 필요하지만 상태에 따라 다르기에 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.
아직은 약물치료에 큰 효과가 없더라도 꾸준한 치료 및 휴식을 취해주시길 권장드리며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^