줄넘기가 아이 키크는데 도움이될까요?
아들이 또래보다 키가좀작아서 키클수있을만한 것들을 이래저래 시도하는중인데요
그중 줄넘기도 키크는데 도움이되는지 궁금합니다
성장판을 자극시키는 운동인 줄넘기는 아이들의 키 성장에 효과적이라고 합니다.
아이의 성장을 위한 환경적인 요인은 다음과 같습니다.
규칙적인 식습관, 성장판을 자극시키는 운동, 수면시간, 건강보조식품 등이라 할 수 있겠습니다. 키 성장에 도움이 되는 음식을 섭쥐하고 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.
그리고 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.
그리고 면역력 증진을 위한 건강보조식품을 섭취하는 것도 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
키는 유전적인 영향이 가장 크다고 합니다. 다만 충분한 영양섭취와 성장판을 자극하는 운동, 적절한 수면이 도움이 많이 된다고 하는데 그중 하나가 줄넘기인듯 합니다. 줄넘기가 성장판을 자극할 수 있는 운동이라 성장기 아이들에게 좋은 운동입니다.
안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
줄넘기의경우
1.아이의성장판을자극함
2.성장판자극은성장의 밑거름이됨
3.무리하지않는선에서도움이됨
참고바랍니다
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
줄넘기를 하면 키가 큰다는 것 과학적으로 증명 되지 않은 사실 입니다
운동을 하면 성장에 도움을 줄수 있기 때문에 운동을 하는 것 같아요
운동을 통해 다른 친구와 어울리면서 사회성도 기르고 몸이 건강 해진다는 겁니다
운동에 대한 장점은 무척이나 많이 있습니다 건강한 육체가 건강한 정신을 만들기도 합니다
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
줄넘기의 경우에는 아이들의 키 성장에 아주 큰 도움을 준다고 합니다. 줄넘기를 하게 되면 아무래도 근육을 사용하기 떄문에 근육 발달에 도움을 주며 관절을 조금씩 자극시켜 주면서 성장판을 자극시켜준다고 합니다. 이렇게 되면서 아이의 키 성장에 아주 많은 도움을 준다고 합니다. 따라서 아이들의 경우에는 책상에만 있는것이 아니고 이렇게 많은 활동을 할 수 있도록 해주시는게 중요하다고 생각을 하니 참고해주세요
안녕하세요. 김아현 유치원 교사입니다.
줄넘기는 전신 운동으로써 특히 하체의 근육을 많이 사용하기 때문에 성장판의 자극을 촉진시킵니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
줄넘기는 성장판을 자극해 키 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 꾸준히 하면 체력과 순발력도 향상되며 성장기에는 적절한 운동과 균형잡힌 식사가 함께 중요합니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
줄넘기는 성장판을 자극해 키 성장에 도움이 될 수 있습니다. 유산소 운동으로 체력 향상과 순발력 증진에도 좋습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
줄넘기는 아이의 키 성장에 간접적으로도움이 될 수 있습니다 키 성장은 주로 유전적인 요소와 영양, 수면등 생활습관에 의해서영향을 받지만 규칙적인 신체활동은 성장판 자극에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다
줄넘기는 전신을 사용하는 운동으로 다리 근육과 코어근육을 강화하는 데 도움이 됩니다 이는 아이의 전반적인 체력
향상뿐만아니라 균형감각과 협응력도 발달시킬 수 있습니다
유산소 운동인 줄넘기는 혈액순환을 개선하고 성장판에 자극을 주는 것으로 알려져있습니다 성장판은 뼈의 길이를
결정하는 중요한 부위로 규칙적인 운동은 이 부위에 자극을 주어서 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다
그리고 체중부하운동이기 때문에 골밀도를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
줄넘기는 키 성장에 간접적으로 도움이 될 수 있는 운동 중 하나입니다. 다만, 줄넘기 자체가 직접적인 키 성장을 보장하는 운동은 아니지만, 몇 가지 중요한 이유로 키 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 줄넘기는 아이의 키 성장에 간접적인 도움이 될 수 있는 운동입니다. 다만, 줄넘기만으로 키가 크게 자라는 것은 아니며, 다양한 운동, 충분한 영양, 적절한 수면 등이 종합적으로 영향을 미칩니다. 아이가 줄넘기를 즐기면서 꾸준히 할 수 있다면, 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다른 운동들과 함께 병행하는 것이 좋습니다! 오로지 줄넘기만 하는 것보다는 다른운동 병행했을 때 효과가 더 좋습니다.
안녕하세요. 김지은 유치원 교사입니다.
네, 줄넘기는 키 성장에 도움이 될 수 있어요. 줄넘기는 전신 운동으로, 성장판을 자극하고 혈액 순환을 촉진하여 키 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 꾸준한 운동을 통해 체력과 유연성을 기를 수 있어 전반적인 건강에도 도움이 됩니다. 감사합니다~
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아무래도 줄넘기를 하면 성장판을 자극 하기 때문에 도움이 된다고 생각합니다.
이외에도 뛰면서 뼈를 강화 시키고, 유산소 운동으로 체력을 강화 시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 키 성장은 개인차가 있습니다.
아이가 키 성장의 발달에 지연이 보인다 라고 해서 아이의 키 성장을 크게 걱정을 한다면 아이는 스트레스를 받기 때문에 아이의 키 성장 걱정은 되도록 이면 아이 앞에서 하지 않는 것이 도움이 되겠습니다.
아이의 키 성장에 도움이 되는 방법은 꾸준히 스트레칭을 하는 것, 편식하지 않는 습관을 가지는 것, 질 좋은 수면습관을 가지는 것, 점프운동 및 줄넘기 운동을 꾸준히 해주는 것이 아이의 신체적 성장 즉 키 성장에 많은 도움이 되겠습니다.
하지만 아이의 키 성장의 지연에 대한 걱정이 크다면 병원 상담을 통해서 아이의 키 성장에 도움을 주는 것이 좋을 것 같네요.