의료상담
푸쉬업나 손 압력기 같은 운동을하면 혈압이 올라가나요?
성별
남성
나이대
31
기저질환
없음
복용중인 약
없음
제가 집에서 푸쉬업이나 손 압력기 운동을 합니다.
이 두가지 운동이 힘을 주는 운동인데 고혈압 같은 병에 영향을 미치는지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
운동을 위해서 몸에 힘을 주게 되면 자연스럽게 혈압 상승이 발생합니다. 그렇지만 이는 일시적인 효과이기 때문에 고혈압 같은 질병을 악화시키거나 할 가능성은 매우 낮습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
근력운동은 고혈압을 유발하지 않습니다. 고혈압은 혈관의 탄성을 잃어서 발생하는 질환으로 운동을 하면 오히려 예방효과를 기대할 수 있습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 근력운동을 한 직후에는 혈압이 오르지만, 주 2회 이상 중강도~고강도로 2개월 이상하면 혈압을 낮추는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 운동을 꾸준히 하시면 오히려 혈압에 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
결국 힘을 줘야 하는 운동은 일시적으로 혈압이 올라갈 수 있지요. 일시적인 혈압 상승을 고혈압이라고 하지 않습니다. 정상적인 반응이라고 합니다.